在胚胎移植之后，最容易犯下的错误，并非是走了那么几步的路，而是将自己当作一尊不能够动的菩萨一样。
我看到一个姑娘移植回家之后连厕所也不敢独自前往，家人端着水喂着饭，她翻过身来都要先问她一句：会不会掉了出来？
她躺在床上两天，腰痛，胃胀，心里更慌张，后来由于便秘用力地排便，反而折腾自己。
胚胎并非是一颗晶莹剔透的玻璃珠，它不会因你下床饮水、慢慢行走，从子宫中滚出。
移植完毕之后，子宫不再是一个敞开着的袋子。胚胎也不再依靠你躺平而固定位置。真正影响到结果的因素，要比姿势更加复杂。
我从事过多年的辅助性生殖管理工作，看到过太多患病者被一句绝对卧床所吓住，也看到有人把每种食物都检查成了禁忌，最终把生活过成了一场自我评判。
能够正常的生活，就是别人为了制造病床的感觉。
起身，如厕，洗脸，慢慢走动一般是可以的，不要搬重物，跑跳，剧烈运动，长途奔波。身体累了休息，别把我能扛当作勇敢。
洗澡不用神经兮兮的，淋浴，温水，时间不要太久就可以了，不要泡高温的浴，也不要去人多热的地方瞎折腾。
饮食更无需上演宫廷进补，鸡蛋，鱼肉，瘦肉，奶类，蔬菜与水果，按照平时能够消化的方法吃，食物清洁、熟透，较昂贵的补品更为实在。
一个人问我，是不是不可以吃辣的东西，不能够吃海鲜，也不能去吃水果？
如果你原本就不过敏，吃的也是安全卫生的，没必要拿民间的传说当作医学的处方。
真正需要关注的是用药，
黄体能够支持药物如何使用、如何进行调整，听从开药医生安排，不要因为没感觉就自己停药，也不要复制他人的药方。
我亲眼看到患者验血之前忽然停药，仅仅是因为网络上有人声称“药物会对结果产生影响”，这种让人省心的方式，往往是贵得离谱的。
性生活要不要暂停，根据生殖科的具体规定执行，特别是出现出血，腹痛或者卵巢还有明显的不适时，不能自己做出决定。
情绪也不要神化。
紧张并不能够直接将胚胎吓跑。放松也并非是一个能够保证成功与否的护身符。真正需要做的事情是少去刷很多吓人的贴子，少去听亲戚借助经验来进行诊断，将注意力从我刚才是否走得太多”拉回到吃饭、睡眠以及遵循医嘱。
持续或加剧的腹痛，明显的阴道出血，头晕乏力，呼吸不适等，不要在家里猜测，直接去生殖中心就医。
验血按照医院的安排来，不要被过早地试纸颜色影响到情绪。
简单来说，移植之后最应当保护的，并非是某一个玄学的举动，而是清晰的判断能力。
你无需供给自己，也无需挑选医生的话听。
用对药，看住异常，生活适当，剩下的就交给医学身体。
在这个世界上，盲目地折腾并不会增添胜算。真正有效的克制，通常只是少做一些没有人让你去做的事情。
