最影响生孩子的，往往并非是某一种病，而是知道该怎么改，却将希望寄托于“以后再来说”之上。
我看到一对夫妻。女方快到高龄，男方天天抽烟喝酒熬夜备孕检查只盯着一个化验单看。
他们询问我，“医生，可不可以直接进行试管？
我当时并没有着急回答，只是问男方：你愿意先停下烟酒，把作息收回来？
他低下头说：工作忙，没办法。
这样的一句话，比许多检查的结果更能说出问题。
尝试管婴儿并非生育力修复厂，而是将受精这一环节搬进实验室中。
卵子的质量，精子的状态，子宫的环境，还是要夫妻两个自己来承担的。
女人的年纪尤其是绕不开的。
卵巢的储备可以借助抗缪勒氏的激素，窦卵泡的数量等方面的指标来进行评估，但是这些指标的主要回答的是还剩多少，而不能够替你回答质量到底好不好。
有些人一看到检查的数值还可以，就感觉自己稳定了，好像账户里面还有余额可以随时取现。
但是卵子并非是存款，随着年龄的增长，染色体出现异常的风险会增加，胚胎出现停育的情况，移植成功的可能性也会增大。
因此，真正应该戒掉的并非“自然怀胎”这四字，而是将生育计划毫无限度地往后推进的侥幸心理。
我接触过一个男患者，他的精液报告显示活力低、形态不正常。
追问之后才知道,他做了多年喷漆加油工作,防护用品总是嫌闷不愿意穿，休息的时候也把工作衣直接带到家里。
这并不是一次接触便能下定论的，但铅，汞，镉这类重金属，还有苯类的有机溶剂。在高温的环境以及放射性的暴露情况下，确实有可能会影响精子的生成。
从事这种工作的人们，不要只是喊着注意安全，要按照规定去使用防护的面具，手套以及工作服，一旦发现暴露的风险或者检查出现异常情况，就去进行职业健康以及生殖专科的评估。
不要将电磁设备看作是万能的背锅侠。真正的证据更多的，往往是吸烟，饮酒，肥胖，发热，高温以及化学暴露等。
食物也不要走极端路线。
奶茶，油炸食品，甜点，并非一口就可以毁灭生育力，可怕的是，它们占据了餐桌，挤占了蛋、奶，鱼，豆制品以及蔬菜。
为减肥仅吃肉，或将主食砍得干干净净,女性可能发生排卵紊乱,男性也有可能受到营养与代谢的影响
身体并不是越瘦就越高级，身体的体脂过低以及肥胖都有可能使生殖系统发脾气。
运动也不能用蛮劲。
每日坐着刷着手机，和将自己练得精疲力竭相反，从内分泌以及恢复能力方面来说，可能都是不划算的。
快走，慢跑，游泳，力量训练，都可以，重要的是规律，适量，在运动之后能够恢复，而并不是用疼痛来证明自己。
睡眠不好，激素的节律也会随之紊乱。
我看到有人白天工作，晚上看视频困得眼睛都睁不开，到取卵之前还说：我年轻，能扛得住。
年轻并非是免死的金牌。卵巢与精子并不会因为“能扛得住”而放弃衰老。
真正需要做的，是将作息固定，减少夜幕的刺激，确保足够的睡眠，不要让身体始终处于透支的状态。
高龄怀孕迟迟不会有结果，不要用“再等一等”来安慰自身。
夫妻二人都应该去检查一下，女方查看卵巢的储备情况、排卵情况以及输卵管的情况。男方做一个规范的精液分析。必要的时候再由生殖科医生来判断是不是进入到辅助生殖的过程中。
也不要一听试管被套餐，保胎，神奇调理带着走。
可不可以做，该不该做，做到什么程度，应当由检查的结果以及医学指征来决定，而不是销售的话术决定的。
生育力无法经受反复消耗试管也并非一键撤回遗憾按钮。
该戒烟酒戒，该改作息改，该检查检查清楚，不要用焦虑买很多无关紧要东西。
孩子并不能保证会到来，但是你至少不能自己把机会推得太远。
