将体温曲线的一下下降，当作胚胎敲门的声音，常常是备孕过程中容易让人产生失望的误解。
我曾经见到过这么一个姑娘。她为了抓住那所谓的着床降温，在半夜里翻身都是不敢的，醒来之后先去摸体温计。看到数字变低了，她激动地把验孕棒放在床头上，第二天就又升回去了。她觉得自己怀上。
经过几轮折腾，月经来临，她坐诊室问我，是否自身哪一步没有做好。
我当时并没有着急地安慰她，由于这件事情最为伤人的所在之处，并非是体温会出现波动的情况，而是有那么一些人将一个没有被确定的诊断价值，给包装成怀孕的暗号。
胚胎在受精之后进入到子宫内膜之中，需要进行分裂，形成胚泡之后，再寻找到合适的位置进行植入。这个过程是在排卵之后的着床的窗口。个体之间原本就存在差异。
因此，所谓的“第几天的降温”，并没有一个可以套在每个人身上的准确答案。
有的人在排卵之后的中段有一过性的下降，有的整条曲线是平稳的，有些人怀孕之后也没有出现下降的情况，还有人仅仅是熬夜，饮酒，受凉，鼻塞。体温自己演出了一场戏。
更为麻烦之处在于，所谓着床降温是由雌激素忽然下降所导致的，听起来好像是实验室的结论，但是实际上却并不能够用来判断某个人是否已经完成着床。
基础的体温受到孕激素，睡眠，测量部位，室温，身体状态的影响，其波动的零点几个摄氏度是不稀奇的。
排卵之后体温的升高主要是和孕激素的作用有关系的，高温的维持只能表明排卵后的激素环境出现了改变，不能仅凭一个低点就证明胚胎是已经植入的。
我还看到一位患者用腋下测量，口腔测量与耳温枪混合使用，这三种读数天天轮番出现，最后她并非是在观察自己的身体，反而是在给乱七八糟的数据找寻故事。
如果基础体温确实需要测量的话，那就固定一种方法，起床活动之前做好，尽可能保持相同的睡眠状态，并且标记出发热，失眠，饮酒，服药。
曲线能够帮助你猜测排卵以及观察的周期，但是不能代替血清的人绒毛膜的促性腺激激素的检测，也不能替代超声来判断孕囊的位置以及发育的情况。
验孕棒白板不代表完全无希望排卵判断的偏差尿液浓度以及检测的灵敏度都会影响读数
但是一条浅淡的线，并不意味着胚胎发育是正常的，也不代表已经排除宫外孕的风险。
简单来说，体温是一个线索，而不是判决。 身体的感觉是一种提醒，而非证据。
真正可靠的做法是依据排卵以及胚胎着床生理窗口进行检测，在恰当的阶段进行血值的复查，并根据医生的安排进行超声的随访。
不要让曲线牵着你的情绪走，也不要为了追逐着一个着床信号而反复地买试纸、更换仪器、缴纳智商税等。
我把话说到这里，怀孕并不是依靠体温表来宣告的，医院不会借助这一下降来给你盖章的。
做好能够控制的，不能够提前确认，少猜一遍，往往少受一次折磨。
