将促排卵的成功押在豆浆或牛奶上，与考试成绩押早餐吃鸡蛋或面包上，几乎都属于抓错重点。
我见过一个患者，在进诊室的时候拎着保温杯里面是现磨的豆浆，手机的备忘录里面写着“牛奶，黑豆，鱼汤轮换”的内容。
她的卵泡不够，急得眼圈红红的，问我是否豆浆喝得太少了。
我问她的促排方案，卵巢储备以及之前的检查，她反反复复地问了一句：换成牛奶会不会长的更快？
这并非是她糊涂，而是市场太懂得在人着急的时候，会抓住一条稻草。
豆浆是可以喝的，牛奶也能喝，前提你没有相关的过敏，乳糖不耐受，或者医生有明确的限制。
豆浆含有植物蛋白，而大豆异黄酮并非是传说中的天然促排药，它不会准确地将卵泡一个个唤醒。
牛奶可以补充蛋白质以及钙，普通的纯牛奶并不意味着含有能够促进卵泡生长的激素，更不用说喝的越多，卵子就越争气。
无糖豆浆与纯牛奶均可放入正常饮食中，不要把它们当作任务，更不要用甜味乳饮料，奶茶和高糖的豆浆来冒充营养成分。
我亲眼目睹过有人为“养卵”，将饮食改得如苦行僧一般，油不敢触及，主食不敢食用，保健品却装满抽屉。
抽血单上激素的变化并不理想，她将锅扣在了自己身上，认为一定是哪里不对。
这个时候最容易获取钱财的，并非医生，而是很多把食物装进秘方里的人。
简单来说，卵巢反应比较差，主要体现在卵巢储备，年龄，基础激素，既往手术，内分泌问题，以及个体用药的反应，并不在于你少喝了一杯豆浆。
在促排的过程中发现卵泡生长缓慢、数量较少，医生需结合超声以及激素的变化，来判断是药物的剂量、方案的选择、注射的执行、药品的保存情况，还是卵巢自身的反应比较小。
有的人低反应，有的只是监测时间还早，有些人表面上卵泡不少，但是却存在生长方面的不同步，而处理的方式完全不一样。
照搬别人的方案，或者自己加药，换药，才是危险的行为。
我曾经接触过一位患者，他听信了网络上的说法，私自添加了几种抗氧化的保健品，花了不少钱，复查时却出现了肝功能异常的情况，促排的计划被迫进行调整。
她后来告诉我：“我认为多做一些，总比什么也不做强。
但是在生殖治疗中，盲目加码并不是努力，而是把身体当作试验田。
叶酸一般需要按照医生的要求来进行补充，辅酶以及维生素等到底适不适合，需要依据年龄、卵巢的情况、基础的疾病以及用药情况，不能够因为包装上面写着卵子能量就扔到购物车里面去。
睡眠，戒烟戒酒，均衡吃饭是有价值的，但并不是一下子改变卵泡的数量。
散步是可以的，温和活动也可以，促排的时候如果卵巢增大或者卵泡较多的话，就要避免剧烈的运动和碰撞,腹痛，腹胀，恶心，呼吸不适等，应及时去医院。
不要把焦虑全部怪罪到自己身上，情绪是需要照顾的，但是一句“放松一点”也不能代替医学的判断。
我把话放在这里：豆浆与牛奶仅仅是食物，并非促排方案，促排效果并不理想，也没有任何一种单一的食物能够将卵巢恢复到理想的状态。
你真正需要做的是把用药的记录、注射的情况、以往的促排反应以及检查的结果告诉生殖医生，了解卵巢反应是属于哪一种类型的，方案是否存在调整的空间，继续进行治疗的收益以及风险是什么。
不要再貉苗助长，也不要用一杯饮料代替医生做出决定。
吃得踏实，问得具体，钱花在可以改变决定的检查与治疗上，才是促排过程中最不容易走错的路。
