在试管移植之前，最容易花钱的，并非是买错了一盒营养物品，而是将一顿饭想象成“成功之门”。
我看到过这么一对夫妻。女方天天炖海参，喝所谓的卵巢滋补的汤，男方一边抽烟，一边熬夜。移植之前拿着奶茶询问医生是否可以喝。
他们将餐桌布置成如同养生馆一般，真正会对精子与卵子产生影响的坏习惯却被隐匿在烟灰缸以及凌晨手机屏幕之中。
简单来说，饮食能够帮助身体打下基础，但是却不能代替胚胎质量，子宫条件以及医生的方案。
试管的成功并不在于谁吃的贵，而在于哪个人少犯错误。
我曾经在门诊里看过不少的检查单，对于卵巢储备较低的患者来说，最喜欢问“吃些什么能够让卵子变得多”。
这句话颇为扎心，但是卵巢中的卵泡的数量并非是依靠一碗汤来补充的，饮食具有更为实际的作用，就是要避免营养方面存在缺口，并且还要控制代谢方面的紊乱情况，让身体不要在治疗的道路上出现混乱的状况。
女性餐桌上，应该有一些鸡蛋，鱼，瘦肉，豆制品等好的蛋白，还要有蔬菜，水果，以及适量的全谷物等。
鱼可以选择低汞的品种，不要把昂贵的保健品当作鱼肉的替代品。
叶酸是在备孕阶段经常使用的一种基础补充物质，常见的剂量是四百微克。但是对于贫血，吸收障碍，用药特别特殊的人来说，不能够照着别人来做作业。
脂溶性的维生素并不是越多就越好，补得太多也可能会增加麻烦。
男性容易被忽视，因为没有打针，没有监测,家里人以为他只是负责取精
我陪着一个患者重新对生活进行复盘。他在白天的时候坐在车子里面跑业务，到了晚上就喝酒去应酬，回到家之后还把电脑给放在腿上。精液检查出现异常之后就问能不能通过番茄红素把他救回来。
能否使用、使用多少，需要精液分析以及医生的判断，不可以将补充剂当作赎罪券使用。
牡蛎，牛肉，蛋类，坚果可以供给锌等营养物质，但并非吃得越多就越有效，而猪肝也并不适合当作日常的补品。
烟草与酒精应该停止就停止，不要一边吞咽胶囊，另一边为精子创造逆风局面。
精子的形成是需要一个过程的，临时的突击往往是给自己的一种“我努力了”安慰。
移植之前真正应该去做的事情，就是把三餐给吃得规律一些，不要吃高糖饮料，油炸食品以及过度加工的食品，要保证睡眠的质量，做一些散步，瑜伽之类温和的运动。
剧烈的运动，突然的减重，盲目的断碳水，从表面上看是自律的，但是到了身体上却有可能会是额外的压力。
焦虑并不会毫无缘由地杀死胚胎。但是它会使人失眠，乱吃药，频繁更换方案。甚至因一次波动而怀疑医生了。
我看到有人为了着床整天躺在床上，甚至连上厕所的时候都很小心翼翼的，真正应该去做的复诊以及用药却记错了。
在胚胎移植之后，不需要将自己放置在玻璃罩之中，按照医生的嘱咐活动、服用药物、复查，这比躺在一块年糕还要靠谱。
不要相信吃对了，成功率就会高。年龄，卵巢反应，精子情况，胚胎的染色体以及子宫环境才是医生一项一项评估的关键指标。
饮食所具有的价值，就是让你减少代谢方面的负担，多出一些可以控制的空间，而并非是去承诺一个任何人都能够买得起的神奇奇迹。
花费钱财在规范的检查以及清晰的治疗计划上，吃回正常的饭菜，停止烟酒，补充剂交医生审批。
人们可以期待一个好消息，可别拿一桌高昂的食物，掩盖真正应该改变的生活
