在胚胎移植之后，最容易让人被逼疯的，并非身体的不舒服，而是将每次上厕所，翻身，咳嗽，都幻想成胚胎要出来了。
我曾经遇到过这样一个患者。她移植回家之后连水杯也不敢自己去拿，家里的人轮流守候在床边，可是她却在抽出血的前一天因憋尿而憋出腹胀。
简单来说，胚胎并非是一粒在子宫中滚动着的玻璃珠。正常地走路、乘坐车辆、咳嗽并不会将它震出。
真正要守住的是用药，感染，剧烈的活动，还有很多需要医生去处理的危害信号。
移植之后，黄体所支持的药物要按照开药医生所交代的方法来使用，无论是阴道用药，还是口服药或者注射药，都不要随意停止，也不要听到熟人说这个药伤害身体就自己去替换。
有人由于看到一点褐色的分泌物，被吓得停止了药物，后来又着急去补救，这样的折腾比起症状本身来说更加麻烦。
胚胎的移植并非是一场考试，依靠临场的发挥是没有办法取得胜利的。真正对胚胎质量有影响的是子宫内膜，激素状态以及基础疾病。患者能够控制的，就是把应该做的事情做好，不要让自己陷入迷信之中。
卧床不代表着床率高。
平稳地走动，正常地吃饭，轻松地活动一般是没有问题的，搬重物，跑跳，剧烈地健身，还有让自己喘不过气来的家务，你先放一放吧。
有人将自己钉死在床上，就连翻身都很小心，腿却越发肿胀，这并非是保护得好，而是将血栓的风险请进家门。
洗澡的时候以淋浴为好，水温不要太烫，不要泡浴，也不要在公共的水域里长时间地浸泡，只要清洁得到就可以了，没有必要用消毒液一遍又一遍地冲洗外阴的。
饮食不必摆出孕妇圣餐的姿态，熟食，新鲜食材，足量的蛋白质，蔬菜和水果，按照自己的口味来吃。
鱼，蛋，奶，豆制品与瘦肉是可以正常进行搭配的，可以吃就吃，不能吃就不要硬塞。
所谓寒性的食物会使胚胎不能够着床，更多的是民间的说法，不用因为吃一块西瓜而感到自责，但是生食半生食，来源不清的熟食真的是要避开的，腹泻以及食物中毒并没有什么浪漫的色彩。
便秘的时候不要用力憋着，也不要自己服泻药。可以多喝一些水，多吃一些膳食纤维。要是持续不舒服就去看医生。
我曾经陪伴过一个患者。她每天都用试纸反反复复地测试，颜色深的一点儿就会笑，浅的那一点点就会哭，就连梦到月经都能够惊醒。
我能够理解这样的焦虑情绪，但是心情并不是决定孩子命运的关键所在，不要把一次的紧张、一回的哭泣都判定为失败。
在胚胎移植之后的检测是按照生殖中心的安排来进行的，过早的反复检测会造成噪音，不可以代替正规的检查。
阴道出现少量的出血并不意味着一定是失败的，腹部有轻微的坠胀也不用立刻联想起最坏的事情，但是出血达到甚至超过月经的量，并且还伴有血块的出现，出现继续加重腹痛，明显的腹胀，呼吸困难，头晕，尿量减少的情况，就不要在家里搜索答案了，应该尽快联络医生或者就医。
对于卵巢有过度刺激的人来说，更应当留意体重忽然增加，腹围明显增大以及尿量变化情况，不要把它当作是“成功”的感觉。
最容易忽视的是家庭嘴。
“你不要动”“你要想开点”、“都是你过于紧张”这些话听起来像是关心，可是落到患者的身上却好像是一层新的负担。
真正有效的陪伴，就是帮她处理很多琐碎的事情，提醒她使用药物，准备一些清淡的熟食，当出现异常的时候帮她联系上医院。
我把话说到这里，移植之后的护理并非是躺着赢，也并不是忌口到几乎自虐。更不是花钱去买一堆没证据保健品的。
用对药，看懂身体信号，生活稳一些，剩下的就交给胚胎与医学。
你可以做的不多，但也没有必要把控不住的部分，强行承担自己的责任。
