移植之后最容易伤害胚胎的，一般不是走了多少步，而是将自己当作一件不能触碰的瓷器来对待。
我看到一个患者移植回家之后连厕所也不敢去，吃饭的时候，家人把他端到床边上，翻身如同拆炸弹一般小心。
她问我，医生，我可不可以一直躺在那里，胚胎是不是会掉出来的？
不会的。
胚胎放入子宫腔之后，并非挂于一根线之上，而是需要你将双腿夹紧才能够留住。
我曾在门诊见到过太多的人，将成败全部押在一种食物、一种姿势、一句偏方之上，只是忘记了真正会影响结果的，往往是胚胎自身，子宫内膜，激素状态以及一些基础的疾病。
这句话并不讨喜，但是必须说明，移植后生活护理可以帮助你避免额外的风险，但不能将一个原本不具有发育潜能的胚胎，强行拉扯成高质量的胚。
正常的吃饭就可以了，蛋、奶，鱼，瘦肉，蔬菜和蔬菜搭配在一起，不要饿着，也不要一下子猛补。
所谓的着床食物大多只是一种营销话术而已，吃了几只虾，喝了几碗汤，根本就没有证据可以直接提高到床率。
有些人一听到西瓜汁能够起到利尿的作用，就抱着大杯子猛灌，这有点像科普看起来许愿。
如果卵巢有过度刺激的风险，会出现腹胀，恶心，尿量减少，体重在短时间内明显增多，甚至是胸闷气促的情况，依靠果汁是无法解决的，需要联系生殖科医生进行评估。
移植后能够起床，走动，吃饭，上厕所，不要跑跳，负重，剧烈运动。
长时间的绝对卧床不仅不会使胚胎更加稳定，反而会让人产生便秘，焦虑，还会增加血栓的风险。
胚胎并不是因为你翻了个身就掉了出来的，但是如果你摔倒了，腹部受到了明显的撞击，那当然不能说没事。
黄体能支持什么用，怎么用什么，漏服，擅自停药，将别人推荐保健品放入方案中，都是以自身的治疗为实验。
我看到一位患者在验孕之前出现了少量的出血情况，家里人说出了一句话，出血是失败的，她立即停止了药物。
之后医生花费了很大的力气才将情况稳住了。
出血并不意味着一定会失败，没有出血也并不代表一定成功。真正应该去看的是医生所安排的仔细检查以及动态的变化，而不是家人对于吉凶的判断。
性生活，盆浴，游泳这些行为，要根据你的移植计划和医生的要求来执行，不要拿别人经验来套住自己。
可以做的是保持干净，防止感染，不要在人多的环境里勉强支撑，也不要因为紧张而把每次腹部的感觉解释成坏的消息。
焦虑并不会吓跑胚胎，但是会使你失眠，食欲下降，甚至还会不断地自己加药，把原本简单护理弄得乱七八糟。
我将话放在这里，移植之后最具价值的保胎动作，并非是躺成佛，而是根据医嘱用药,正常生活,避免剧烈的刺激，如果发现异常，及时问诊生。
如果出现明显的腹痛，大量的出血，发热，呼吸不顺畅，尿量明显减少，或者腹胀很快就加重，不要在家搜索深夜，可以直接联系到医院。
你可以控制护理判断，不可控制胚胎最后的生物学生命。
不要用努力去感动自身，也不要把每一个细节都当成自我审视。
该做的要认真去做，不能去做的不要胡乱做，其余的交给医生和身体。
