让自己饿得月经都没有了，还幻想着身体会好好地怀孕，这并不是自我约束，而是用生育力来陪伴体重秤。
我曾经诊治过一位女孩，她的身高为一百六十毫米，体重下降到四十二斤，衣服越穿越小，而月经却越发稀少。
她坐诊室里反反复复地问我，医生，我就是想瘦一些，怎么会对怀孕有影响？
答案很简单，卵巢并非独立工作的机器，而是需要听取大脑、身体脂肪以及全身能量的供应信号。
吃的太少，运动过量，体重急剧下降，身体就会觉得现在连保持自己都很困难，哪里还有余粮来养育孩子呢。
下丘脑，垂体，卵巢这一调节链被压低了，排卵就会停止，月经就会稀少，乱，甚至于闭经。
卵子没有成熟的卵子排出来，精子再怎么努力，也仅仅守着一扇未开启的门。
这种情况通常被称为功能性的下丘脑性的闭经，它并不意味着永久不孕。很多人在恢复了营养，降低了运动负荷，缓解压力之后，排卵就可以回来了。
可“能恢复”并不意味着“可以拖延不管”，也并不代表继续节食。
我看到过有人拿自己的体重秤当作妇科检查的，数字降低了一点就认为赢了，而月经没了还安慰自己这是“变瘦之后的正常情况”。
这就有些自欺欺人。
体重不是唯一的标准。脂肪的分布，下降的速度，饮食的质量，运动量以及心理压力都会对生殖系统产生影响。
有的人体重看起来不低，吃的很少又天天进行高强度的训练，也依然可能排卵不正常。
也有人不瘦，但由于胰岛素的抵抗，多囊囊巢综合征而出现排卵困难。
所以，不要将“不孕”单纯归咎于瘦，也不要把“胖”视为唯一敌人
咖啡也经常被拉出去背锅。
适量的饮用通常并不是导致不孕的主要原因，而真正需要留意的是将咖啡当作饭、当作水，通过刺激来维持不吃东西。
酒精无所谓养卵美容，备孕期间能不喝就不要喝。
作息不规律、精神负担过重，不一定会单独导致不孕，但是却可能将原本弱小的排卵节律推得更为混乱。
另一种更为隐秘的伤害是不洁性的行为导致盆腔感染；
炎症有可能会损伤到输卵管，造成粘连和阻塞，当你想要怀孕的时候，才发现受孕的路径已经不再是原来的模样了。
我把话说到这里，减肥是可以的，用闭经来换腰围不算成功。
月经明显减少，周期反复变化、闭经，或者规律备孕还未怀孕，不要着急购买排卵药物，也不要被“调整卵巢”的说法所左右。
到正规的医院去做妇科或者生殖内的分泌评估的时候，一般会根据体重的变化，月经的情况，激素，甲状腺，超声以及卵巢的储备来判定原因。
饮食的恢复需要蛋白质，脂肪以及足够的能量。运动的时候不要练得头晕心慌。体重的管理也不要追求那种脱离自身状况的漂亮的数字。
女人身体并非是一件越轻便越高级的服饰。
真正需要保护的，不仅仅是镜子中的线条，更是正常的排卵，稳定的月经，还有将来在面临生育选择的时候不被自己预先关上的门。
