备孕的时候还把酒当作是偶尔的放纵，真正赌上的并不是今天晚上的兴致，反而是还没有生下来的小孩子。
我看到过一个女性，拿验孕单坐诊室里，不停地问我：我喝了两杯酒，应该是没事吧？
她问的并非是医学的答案，而是在等待一句让自己放心。
但医学并不负责为别人制造安全感。
怀孕后，酒精通过胎盘入胎，胎儿肝脏尚未成熟，无法处理，影响大脑发育，面部结构，心脏，生长及行为能力
胎儿的酒精谱系疾病并非是在出生的时候哭上两声就能够翻篇的小故事，它可能会伴随孩子的成长，影响到学习，注意力，情绪以及生活的能力。
更为麻烦的是酒精对于胎儿的危害并没有一条每个人都能够使用的安全保护线。
并不是说白酒就危险了，啤酒，红酒，果酒，鸡尾酒，药酒，只要是含有酒精的，就不能拿度数低来给自己壮壮胆。
红酒有着养生的作用，酒精还有酒精，并不是因为颜色好看就变得温和。
在辅助的生殖门诊看到有人取卵时端着酒杯说放松一下，也看到男方将应酬当成必须做的事情，转眼又把胚胎的质量全归罪于女方的体质。
这很现实。
怀孕是一个人的事情，在承担风险的时候，往往只会让女性一人小心，这样的分工不公平，同时也是不聪明的。
女方准备怀孕后应该停止饮酒，避免烟草以及二手烟，不要将熬夜，节食，浓咖啡与保健品混杂在一起，成为所谓精致的生活。
叶酸可在备孕前根据医生的嘱咐进行补充，一般的常用剂量为四百微克。但是对于有特殊疾病、服用过抗癫痫药的人或者曾经有不良的孕史的人来说，不能够依照别人来吃，需要让医生进行评估。
正在服药、患甲状腺疾患、糖尿病，高血压或者肝病，也不要随意停药，更不要相信怀孕了药也不能吃这种粗暴的说法。
真正的危险并不是服药自己，而是没有人帮你判断是否该吃、如何调整。
男方也不要把戒酒当作女方专属的功课。
酒精可以影响精子的数量，活力以及形态，也可能影响到性功能，以及夫妻备孕的节奏。
精子的产生需要一个完整的过程，男人在备孕期间减少饮酒或者停酒，这比临时的抱佛脚更加靠谱。
少喝一杯并不会立刻产生优质的精子。喝醉了一次也不代表就一定会产生有问题的小孩子，但是谁都没有必要拿这个概率去赌博。
我经常对夫妻们说，备孕并不是举行一场谁更能忍的比赛，是把可控的风险一项一项地拿掉。
有人问，喝过了该怎么办？
先不要喝酒，记录一下大概喝的种类以及量，尽快跟产科医生说，按照安排去做检查，别因为恐慌就自己吃药，更别靠网络上的传言来决定。
一次误喝并不意味着必然会造成伤害，而真正没有用处的是一方面自责，另一边继续饮用。
简单来说，酒桌上那一点面子，是没有人会替你去承担的。
朋友的劝酒可以不拒，伴侣的不理解也可以摆出检查结果，工作的应酬可以以备孕作为理由。
将孩子健康交付运气，是在无奈的时候做出的选择，而不应当成为懒得去改变时候的理由。
在备孕的时候，夫妻俩一起停酒，戒烟，规律作息，合理饮食。按照医生的嘱咐去做孕前的检查以及产检。这些事情并不浪漫，但是却比一句对你好更有价值。
酒能等，孩子发育不能试错。
负责任的准备，并不是让自己陷入草木皆兵的境地，而是明白哪些风险是不值得去冒的。
