备孕最为容易花费冤枉钱的所在，并非是叶酸不足，而是将焦虑当作了医学的方案。
我看到一位高龄的女性，她的检查单上卵巢储备不算差，可是却被吓得连买了六瓶大豆的雌激素，她问我，是不是，豆浆喝的越多卵巢就会越年轻？
我只能说话，豆浆并不是卵巢返老还童的药物，植物的雌激素也并非人体雌激激素的替代品。
大豆的异黄酮可以与体内的雌激素的受体起作用，但是它不能将减少了的卵泡恢复回来，也不能恢复已经发生的卵子的染色体方面的问题。
将一杯豆浆装入生育力的开关，赚取焦虑的钱财。
在正常的饮食当中适量地吃豆制品是可以的，依靠保健品来“调理卵巢”，首先要问清楚成份、剂量以及自己是否有乳腺，子宫内膜相关的疾病。
我曾在门诊见到有人一边食用来源不明的调养产品，另一边停止医生所开的药物，实际上耽误的并非是钱财，而是排查疾病原因的窗口
高龄的备孕需要引起重视，但是不应该被一句卵巢老化吓到丧失判断。
卵巢的储备，卵子的质量，输卵管的情况，以及男方的精子状况，是几个不同的问题，不能拿抗缪勒管的激素报告来打天下的。
降低抗缪勒管的激素，说明卵巢的储备可能会减少，但不代表一定不可以怀孕。
数值看起来漂亮，但并不代表着卵子的染色体必然是正常的。
我曾经陪伴过这么一对夫妻。女方检查的单项指标是不错的，男方的精液却有明显的异常情况。两个人将钱都花费在了女性的补品上面。绕了一圈之后才发觉，生育并非是一个人在进行考试。
备孕之前把夫妻两个人一起评估一下，往往会比盯着某个食物更有效。
叶酸还是另外一件常被人说乱的事情。
大部分备孕女性都需要在医生的指导下补充叶酸制剂，一般的基础剂量在四百微克上下，不可以用“吃了好多菠菜”来代替。
绿叶菜与柑橘确实可以提供叶酸,可以烹调，摄入量以及个体吸收，都会影响到实际的获取量。
神经管畸形妊娠史、服用一些抗癫痫的药物、有吸收障碍的或者其他高危的因素的人补充方案或许会完全不一样，不要自己将剂量提高。
叶酸并不是越多就越好，特别是不要将高剂量当作保险栓。
肥胖并非仅仅是外形方面的问题，它还可能伴随着胰岛素的抵抗，排卵的紊乱，妊娠期的糖代谢出现异常，并且还会增加一些妊娠的风险。
我看到有人为了怀孕而猛吃滋补药，体重一直往上涨，而且月经也越来越紊乱，并且安慰自己，胖点才是福气。
这并非是福气，而是身体发出的信号。
备孕之前把血压，血糖，甲状腺的功能，体重以及用药情况都交给正规的医生进行评估，这比盲目地戒掉这个戒指更加靠谱。
年龄所引发的染色体出现异常的风险，与是否饮用豆浆并不相同。
卵子形成的过程中染色体的分离出现错误的概率随着年龄的增长而增加，因此高龄妊娠应当重视产前的筛查以及产前诊断。而不是将希望寄托于某个神奇的食谱之上。
筛查是一种风险评估的方式，诊断则是进一步的确认，在拿到报告之后，需要向产科或者遗传咨询的医生进行解释，不要被网络上面的一句话所牵引。
备孕的时候真正应该去做的事情并不是那么的华丽。夫妻一起去进行检查，提前去补充一些合适的叶酸，不要吸烟喝酒，调整一下体重，对慢性病以及药物进行核对。要是月经出现异常或者备孕困难的话，那就尽快去看医生。
不要将“我再调整一下”当作拖延的掩盖。
钱要花在明确的问题上面，时间要用来获取有效的信息。
说实话挺难听的，但是生育这个事情最害怕的并非是指标不好，而是被很多话术牵着鼻子走，花了不少冤枉钱，而且还错过了真正需要去处理的所在。
