促排的最怕的并不是卵泡的少，而是病人将自己当作温室里的鲜花，什么东西都往里面塞，却将医生所交代的针与复诊当作耳旁风一般。
我看到过一个病人，进诊室的时候拎着两个大袋的营养品，有鱼油，蜂王浆，蛋白粉。
她拍拍胸口说：我已经补了能补的，卵子一定差不多。
可是问起促排针是否存在漏打的情况，她低下了头，她说有一针在想起来的时候已经过去了很长时间，怕影响到效果，自己补上一针。
这不是真的，这是用卵巢做的盲盒。
促排的方案并非是网上抄袭来的食谱。而是医生依据年龄，卵巢储备，基础激素以及既往反应所制定出来的一整套动态的计划。
药物的剂量，注射的时间，复诊的节点，相互牵扯着，少一个环节，医生对于卵泡的生长判断就会失真。
在家进行注射的人最容易出现两个问题：针剂的保存不良，或者根据自己的感觉减少剂量。
有人感觉肚子胀，自己主张少打针；有人见卵泡生长缓慢，便认为多打一支可以加速。
我将话放在这里，促排并非油门，踩的越狠，卵子就越生气。
卵泡的发育是需要进行监测的，医生会根据超声以及激素变化来对方案进行调整，而不是仅仅关注数量，也并非卵泡越多就越好。
过度的刺激有可能会引发明显的腹胀、腹痛、气短以及尿量减少、体重短时间增加等情况。出现这样的情况不要硬扛，更不要用偏方来压迫自己，要尽快去联系生殖科医生或者按照医院的要求来就诊。
真正可以做的事情并不复杂。
注射前对药名及剂量进行核对，根据医生的嘱咐进行，不漏打，不补打,不交换药品。
将每次用药以及复诊的要求记录在纸上，不要仅仅依靠脑力，焦虑者在诊室中听懂，回到家中也可能忘记一半。
促排期间还要收敛一下运动欲，特别是跳跃，奔跑，负重，剧烈的扭转。
卵巢受到药物的影响会变大，动作太过猛烈，可能会增大卵巢扭转的风险，不要把“我平常身体好”作为护身符来看待。
我还看到有人为了“高质量的卵子”，忽然就戒掉了所有的主食，仅仅只吃虾与鸡蛋，过了几天头晕，便秘，而且情绪也变得坏得如同绷紧的弦一般。
这种自我感动对于卵子没有什么神奇的加成。
鱼类、蛋类、奶类、豆类以及其他正常的食物可以进行合理的搭配，以确保蛋白质的质量以及整体的营养状况，蔬菜和水果也不能缺少。
黑豆豆浆能够精确提高卵子的质量，而咖啡则是决定成败的关键因素。这些说法被营销夸大了。
饮食可以托底，但是不能改变卵巢的储备，也不能代替促排的方案。
烟酒应该停止，保健品不要随意叠加，尤其是来源不清、成分不明的产品，不要用“天然”这两个字来替它们背书。
睡眠，情绪，活动量都要尽量保持稳定，不要把每次失眠解释成是卵子毁灭了。
我陪伴过很多患者经历过这段路程，折磨人的通常不是针，反而是把每一个小波动当成失败的预警。
在试管治疗中，努力并不意味着控制所有的一切，花费钱财并不代表买到了确定的结果。
你可以控制的，就是严格地执行方案，按照要求进行监测，及时地报告异常情况，把钱花费在有医学意义的所在。
至于很多说“吃了就能提高卵子质量“的话，听起来越甜，越是要摸自己钱包。
促排的真正底层逻辑就是这么一句话：不要随意发挥，不要盲目进行补充，让医生获取到真实的信息，身体按照自身的节奏来完成这一次的配合。
这样不一定能够保证一次的成功，但是却可以少走很多冤枉的路，也可以减少本来就不轻松治疗的风险。
