有不少人将备孕理解为“算准了排卵日，然后躺着等着好运”，但是真正让人缴纳学费的，通常并不是不会计算，而是将身体当作一台随意按下按钮就能够启动的工具。
我看到过一对夫妇，女方把一整张排卵试纸都买了一整个抽屉，而男方每天都泡枸杞，穿宽松裤子，检查却仅仅做了女方妇科的项目。
折腾了半年还是没有结果男方才慢慢去检查精液的，报告上显示活力比较低，夫妻两个人站在诊室的门口，谁都没有说话。
备孕并非是女方一人的事情，精子与卵子乃是两个人所产生的产品，不要把所有的锅都放在女性的身上。
打算怀孕的话，夫妻俩一起到正规的医院做一下孕前的评估。医生会根据年龄、病情、月经状况、以往的妊娠经历，来安排相应的项目。
女方最常见的基本检查有血常规尿常规妇科超声甲状腺、血糖等。
反复流产，月经紊乱，盆腔炎症，手术史的患者，检查的范围可能要加深，而不是拿着一张网上的清单打勾。
男方应至少重视精液的检查，有必要时再进行感染筛查，遗传学方面检查或者生殖系统方面的评估。
血型的检查是有用的，但并非是判断是否怀孕的唯一依据，弓形虫的筛查也不应该被当作每个人都必须去做的护身符。
我看到有人被一堆高价套餐给吓住了，花了很多钱买了安心，但是却没有问一句这个项目改变我处理方案？
检查并不是越多就越高级，可以回答问题，能够影响决策的，才算值得。
怀孕期间不要随意停药，也不要擅自将长期使用药物一刀切断。
降压药，抗癫痫药，精神科药，停不停，怎么换，要看医生的判断，用“天然”的保健品代替处方药才是冒险。
烟酒，熬夜，长期处于高温环境，接触到有机溶剂以及辐射，这些都是夫妻双方应当去做的事情，尤其是对于男方来说，精子的质量会受生活方式的影响。
备孕并非是苦行僧的比赛，并不需要将饭桌变成一个清汤寡水审判的现场，但是烟酒可以减少就减少，体重出现明显异常的时候就处理掉，作息要尽量保持稳定。
叶酸是可以在医生或者药师的指导下补充的，不要把保健品的广告中的“越多就越好”当作医学知识。
性生活不要被话术说偏。
在排卵试纸上出现提示之后，维持规律的同房就可以了，不用为了积攒精子而憋得脸色发白。也不用一天安排几场，将亲密关系当作打卡任务来完成。
女方到底能不能高潮，并不是受孕必须的条件。所谓的精液池，姿势决定了成败，大多数是把复杂的生理过程当作短视频的口诀。
同房之后倒立，垫枕头，长期不动，没有可靠的证据可以将精子“按“进子宫里。
真正关键的是寻找到排卵的规律，避免明显的不适，不要让压力将两个人逼成监考的老师。
我最想告诉你的是，在备孕期间，不要将一次没有怀上理解为失败，同时也不要被别人一次中的故事牵引着走。
生育的能力是受到年龄，卵巢储备，输卵管，精液质量以及全身状态的共同影响的，仅仅依靠焦虑来进行加码，是无法换来更为优良的胚胎的。
该检查的就检查,该治疗的就治疗，如果超过了合理的尝试范围还没有怀孕，可以夫妻一起去看生殖方面的专科，可千万不要让女方反反复复地吃药，打针，做一些检查。
简单来说，备孕的关键并非是购买多少的产品。而是要了解两个人身体的状况。把能够改变的习惯给改掉。把不能够依靠意志来解决的事情交给专业的医生。
孩子并非努力感动的，科学的准备也并非花钱购买的。
不要听神话、多看报告、少被吓唬、多问一句它究竟改变了什么，这才是一对夫妻真正能够用得着的备孕方面的功课。
