卵子品质不佳，最怕的并不是卵子数量少，而是将“多花钱，多促排”错误认为“多一份希望”。
我看到一位三十多岁的患者取出了六枚卵，胚胎没有养成，她在诊室里不断地问：“难道是我吃的不够好，把卵子给养坏了吗？”
她桌子上面的保健品堆叠得如同一座小塔子一般，医生叫她停下来一部分，可她却着急得流下眼泪。因为销售跟她说，换一个方案就可以“逆龄”了。
这句话听起来顺耳，可钱包却先变瘦了。
卵子质量不能仅看卵子外表，也不能以一次促排卵子数量来定论。
真正影响结局的是受精状况，胚胎发育，囊胚形成以及胚胎的染色体正常。
卵子染色体的风险与年龄有着密切的关系。生活的方式能够帮助你减少踩坑的情况，但是却很难将已经发生了的生物学方面的变化按照回去。
这句话并不讨人喜欢，但却比吃什么就可以让卵子变得年轻。
我亲眼目睹有人为了那所谓的调理，不断地买昂贵的营养品，把正常的饮食给戒掉，连鸡蛋也不敢去吃，到最后身体的状态没有好，焦虑就好像被拧紧了的发条一样。
烟酒停，熬夜收，体重不要大起大落运动散步游泳力量训练长期坚持。
以上动作并非是魔法，但是能够减少代谢，内分泌，整体的健康对于备孕的影响。
饮食以平衡、均衡为基础，蛋白质，蔬菜，水果以及主食都不要乱吃。
有些抗氧化的补充剂也许会被医生用在特定的人群身上，但是证据并不代表广告中的保证书。剂量以及适用的情况也是不能自己去想的。
我看到一位患者拿着网上抄写的清单，询问能不能将十几种食物一起吃下去。
我回答得很直接：你缺少的不是瓶，而是判断。
遇到一次卵或胚胎的结果不佳，应该将病历展开复盘，不要立即进入下一轮的促排。
看卵巢的储备，基础激素，窦卵泡的数量，促排反应。也要回头看精液的质量，受精的方式，实验室的培养环节，胚胎的发育停留在哪一个阶段。
有的时候问题并不完全在卵子上，精子的损伤，受精的异常，培养条件以及偶然性都有可能参与。
只关注女性的身体，是不公平的，也很容易让真实的问题漏掉。
医生如果提出要增加促排的次数的话，患者需要问清楚是什么，预期的改善在什么地方，卵巢过度的刺激这些风险是如何防范的，费用是怎么计算的。
重复的促排并不是越多就越勇敢，身体的负担以及经济方面的压力都是实实在在的。
不要被“百分百保证优质”、“一次性解决”之类的话语牵着鼻子走，辅助的生殖是没有谁能够替你承诺出一个确定的结局的。
胚胎少，不代表完全没有机会；胚胎多也不等于成功。
有一年，我陪着一对夫妻进行复盘。前面的几次复盘都不顺利，他们将责任全部推到女方身上。后来我去补查男方以及实验室的环节，发现方向不对。
一个人着急了，便会本能地把握住最容易去责怪的那个人，同时也会把钱交给那个最能制造出希望来的人。
你现在可以做的，就是找正规的生殖中心去做系统的评估，留下每次促排以及胚胎的记录，跟医生去讨论是否去调整方案。而不是去相信偏方或者盲目地加码。
卵子的质量不佳，并不意味着人生被判定为不好的结果，只是说明这条道路需要更加精确地去走。
不要用消费来制造努力的感觉，也不要拿一次失败来给自己进行定罪，要认清楚边界，保护好身体和钱财，然后再去决定下一个步骤，这才是真正对自己有用的那种希望。
