躺的时间越久，胚胎就不会越容易出现着床的情况，很多人花费力气最多的所在，恰恰并不是决定成功与否的地方。
我看到过一个患者，移植之后把自己交到了床上，吃饭的时候让家人端到自己的手边，起身到洗手间都很小心翼翼，就连翻身都得先问一句会不会出来。
她注视着天花板，熬了好几天，抽血没有怀上，她的第一句话并非是问胚胎的质量，而是问：是不是我躺的还不够久？
这句话听起来让人心疼，但是仔细想想却是很残酷的，因为她将一个复杂医学问题，错误地认为是一个忍耐就可以兑换的任务了。
胚胎移植的时候，医生会使用细软的导管将胚胎送进宫腔，胚胎并不会因你站起来，走几步，而像一粒豆子一样从身体中掉出来。
子宫也并非是一个空洞的漏斗。胚胎是否能够继续发育，涉及胚胎本身，子宫内膜状况，激素支持，染色体等多个方面的因素。
它并不是你躺在床上多躺那么一会儿，就可以被硬生生地躺了出来的。
临床研究没有证据表明，长期卧床可以提高着床率,移植后保持一种普通、舒适生活状态，一般比将自己固定于床上更为合理。
能够正常吃饭，洗漱，如厕，也能够在身体舒适的情况下进行轻松的活动，坐班类的工作往往不需要一律停下来。
需要避免的是搬重物，剧烈运动，反复弯腰，以及自己累得气喘心慌的动作。
卧床还可能导致便秘、腰背疼痛、肌肉无力以及情绪恶化，当活动减少的时候，血液循环会变差。
有些人将每一次腹部的轻微牵扯都视为信号，将没有感觉视为失败，搜索了一整晚的症状，然后第二天再以别人的经历来判刑。
我见到过有人因便秘而不敢排便，我也见到有人将药物的说明书翻得皱巴巴的，擅自停止黄体的支持，最终却把希望放在了“是不是走得多了几步”之上。
简单来说真正危险的并非是你洗了一个澡，而是你被焦虑所牵引，乱停药乱加药乱吃补品，并且把这些折腾弄成“我已经非常努力”。
这句话不爱听也要听。胚胎移植并非是一场躺赢的考试。努力感并不能够取代医学的判断。
如果没有特殊的医嘱，药物需要按照生殖医生的安排来使用，不要随意增减，也不要用保健品，偏方和所谓的助孕食谱来碰运气。
饮食维持平常就可以了，蛋白质，蔬菜和水分足够就好了，不需要一下子大补，也不要因为吃了辣的就认为前功尽弃了。
腰酸胸胀腹部感觉不能单独判定是否着床身体没有反应并不意味着没有希望身体的反应也不代表一定
