最先压低试管婴儿的成功率的，往往并非那颗玻璃心。而是被吓得失去判断能力的钱包与脑子。
我看到过一个患者，在取卵之前把每一条消息都进行截图保存起来，护士说了一句放轻松的话，她能够琢磨半宿，就害怕自己一个想法就把胚胎给想没了。
移植后，她不敢翻身不敢咳嗽不敢下楼，甚至连上厕所都要小心翼翼的。
验孕结果发生之前，她已经确定自己失败。
这并非矫情，而是焦虑将人带入了“我必须掌控一切”的圈套。
但是胚胎的着床并不是依靠意念开关来控制的，也并非你多哭几次它就决定离开家出走。
我曾经从事过医院的运营工作，也曾经在门诊陪伴患者走过流程，最为常见的误导便是将“情绪有可能会影响到治疗”说成是"情绪决定了成败”。
两句话，相差一整套医学知识，也相差很多冤枉钱。
压力确实会影响身体的状态。
严重的焦虑会导致睡眠不好、食欲不佳、心跳加快，对下丘脑－垂体－卵巢轴进行调节，也有可能使排卵，内膜准备以及疼痛感受更加糟糕。
但这并不意味着一紧张就不会怀孕，更不代表移植后掉了一滴眼泪胚胎就一定会失败。
很多把催乳素，多巴胺，内啡肽放到一块儿，说升高之后会直接抑制某一个激素，因此不能怀孕。听起来挺专业的，可实际上把复杂的生理过程给剪成了营销的短视频。
真正需警惕的是焦虑所带来的连锁性反应。
有的人紧张得忘记了用药，有些人听信偏方就擅自停药，还有人把轻微的腹胀当成了严重的并发症，反反复复地搜索，反复地更换医生，所花出去的钱财越来越多，可是心里却越发的空虚。
我认识一位患者，胚胎的质量不错，医生交代的也很清楚，但是她却被所谓的“必须全程躺床”的说法给吓住了。
她几乎没有活动，睡眠以及胃口都不太好，复查的时候最先需要做的，反而成为了她的焦虑所在。
简单来说，医院售卖的是医疗方面的服务，有的人顺便还想卖你一些恐惧。
你心态不好所以失败这句话特别恶劣，因为他把医学上的许多因素的结局，偷换了患者的个人的道德行为。
胚胎的染色体情况，年龄，卵巢反应，精子质量，子宫内膜，移植策略，这些都比“你是否有玻璃心”更复杂。
一次失败不能倒推你不够坚强
但是心理状态还是值得管的，不是讨好胚胎，是为了让你可以治疗。
把用药写在纸上，设置一个正规的提醒，复查时只认可主治团队安排，不要把短视频的评论区当作会诊室。
移植之后保持正常的生活，不要剧烈的运动，医生明确的禁止行为就可以了，不用把自己封装成一尊玻璃的雕像。
难受的时候可以散步，做呼吸练习，找可靠的人说话，不要用“一定要乐观”继续逼迫自己。
乐观不是硬要微笑，稳定不是眼泪。
焦虑会影响睡眠，进食，用药，或者持续的绝望，自责，伤害自己，就需要找心理医生，精神科医生进行评估，药物是否可以用，如何使用，由专业人员来决定，不要自己去买药，也不要被任何药物都会伤害到胚胎。
我把话放在这里：试管婴儿并非玻璃心患者之间的淘汰赛，更不是坚强人之间奖励赛。
你能够害怕，能够哭，但不要把每一个情绪都当成失败的证据。
真正需要控制的，并非是脑子里的每一个想法，而是信息的来源、用药的执行以及就医的选择。
不要用焦虑来责怪你自己，也不要让别人通过制造焦虑代替你做出决定。
