将试管婴儿前备孕理解为多喝豆浆，早点睡，往往是花费了大价钱后才发现真正应该准备的一个没有准备。
我在门诊看到过一位30岁左右的女士，进入周期前每天饮用豆浆、食用红枣。保健品摆放在半张桌子上，但是没有带齐之前的检查和用药的记录。
她最为关注的是内膜是否能够再厚一些，我更为关心的是她是否有卵巢储备，宫腔情况，甲状腺功能以及丈夫精液质量如何。
这并非是扫兴，而是把钱花在了刀刃上。
试管治疗属于夫妻两人的项目，并非女性一个人承担。
女方要说清楚月经情况，既往手术，流产史，慢性病及用药情况,男方也要做好精液评估。
有些男性一听到检查就逃避，好像孩子只是从妻子肚子里来的，问题也只能由妻子来承担。
我看到过这么一对夫妻。女方连续进行促排，卵子的数量不少，可是胚胎却反复地发育不好，之后才发现男方的精液指标长时间处于异常的状态，前面这样的折腾既伤害了身体，也把积蓄烧掉了。
夫妻双方基础检查越完整，后续的方案就越不易靠猜。
不要把某个指标当作命运判决书来看，抗缪勒管的激素可以帮助评估出卵巢储备，但是不能单独地预测是否怀孕。
备孕期间最为实际的事情，就是戒掉烟酒，规律地吃饭，保持适当的体重，去做自己能够坚持下去的轻中等的运动，将熬夜以及高强度的压力降低下来。
叶酸可以根据生殖科医生要求进行补充，对于既往患有特殊疾病的人，剂量不要依据短视频中的经验进行照搬。
牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉以及豆制品，都可以进入到餐盘之中，蛋白质对于身体是有好处的，但是没有哪种食物能够把卵子养大或者把内膜催厚。
豆浆并非是药物，红枣也并不是帮助孕妇的良药，泡脚更不可以代替宫腔的检查。
我看到有人把钱花费在昂贵的草药和所谓的卵巢保养上面，却漏掉了儿宫内膜息肉,等到移植反反复复失败之后，才回头去排查真正问题。
这句话并不好听，但是必须说明，盯着食谱去寻找奇迹，往往只是给焦虑寻找一个消费的出口。
保健品，中药，减肥药以及其他常用药物，都需要在进周之前交给医生进行核对，不要因为一句纯天然的话就放松了警惕。
一些成分会对肝肾功能，凝血状态，或麻醉安全产生影响，停不停，换不换，并不能依靠网友的投票。
取卵是麻醉的，禁食禁水严格按照医院的交代执行，一口饮料都不要自己加进去。
有不少人将这当作小检查，到手术室还喝水，真正担负风险的并非销售话术，反而是自身的身体。
心理方面的准备也是不能被嘲笑的，治疗过程中的焦虑会使得人反复地搜索成功率，偷偷地更换方案，频繁地去更换医院，到最后钱花光了，可是信息却越来越乱。
我曾经陪伴过一位患者。她每一次看到别人的移植成功就修改一次方案。之后她说，自己并非是在治疗疾病，而是被成功率牵引着走。
选择正规的生殖中心的时候，要把收费的项目、用药的费用、胚胎的培养以及冷冻的管理问清楚，能够写入知情同意以及费用的清单的，不要只听口头上的承诺。
真正可靠的准备，并非是将生活过成一份完美的答卷，而是要让医生看到你的身体，要让你看到治疗的界限。
别迷信一种食物，也不要迷信某个包成功的人。
你需要做的是将夫妻双方的检查、用药的核对、生活的调整以及费用的预案一件件地落实下来，然后带着真实的资料进入到周期。
试管并非是用虔诚换来的，它更像是一个需要证据，耐心以及判断能力的医疗决定。
控制好，不控制的交医学，至少不要把冤枉钱交话术。
