把螃蟹，柿子，辣椒一个接着一个地列在黑名单里，并不能够为胚胎守护住一扇安全的门，反而可能会先把孕妇吓到营养不良以及焦虑里。
我见过一位姑娘，她移植成功后将家里的桂圆，鸡肉，鸡蛋全部撤掉，三餐仅仅喝稀粥，甚至连炒菜都敢放姜。
她拿着一份密密麻麻的禁忌清单问我：医生，活血之物是否沾一口胚胎就没有了？
我那时看着她手中那只没有吃完的馒头心里不太是滋味。
她并非不爱孩子，而是害怕失去，所以她把所有能够控制的东西全都控制了一遍，好像只要足够的小心，命运会签字盖章一样。
但医学并非民间禁忌抽签的游戏。
所谓活血食物，往往会被把姜，桂圆，红枣，螃蟹，山楂混在一起讲，听起来吓人，但证据并不是这么计算的。
普通的食物摄入量，烹调方式，药材剂量，完全不一样。
少量姜丝炒菜和自己服用红花益母草三七不能放同一把尺子比较。
前者一般是日常的饮食，后者有可能会影响凝血，子宫状态或者既定的用药，特别是正在用黄体支持，抗凝药物的人，或者有出血的风险的人更不能自己去加戏。
我把话放在这里，真正应该避开的并不是一切带有“活血”这两个字的食品，而是没有经过医生许可的中药，保健品以及偏方。
有人花费高昂的价格购买所谓的保胎膳食包。里面装着药膳，浓缩粉，还有不明的成分。包装上写着护身符，出现问题却没有人替她承担责任。
胚胎是否稳定，主要取决于胚胎本身，子宫环境，激素支持以及疾病情况，不是一碗猪肚汤，或几颗红枣就决定了生死。
在饮食方面，真正需要认真去做的是将食物煮熟，不要吃生鱼片，生肉，半熟蛋以及卫生条件不好的凉菜，以免细菌或者寄生虫的感染。
酒精不要碰，咖啡因要控制在医生允许的范围之内，不要让浓茶，能量饮料以及所谓的提神补品偷偷添乱。
每餐吃一些优质的蛋白，鸡蛋，奶类，鱼，瘦肉，豆制品都是可以的，搭配蔬菜，水果，全谷物，不要迷信寒凉把西瓜，梨和绿叶菜都删掉。
胃肠道舒适，排便通畅，吃得下，睡得着，比将食谱改为清汤寡水更具价值。
叶酸需要按医嘱补充，常见的补充量为每日四百~八百微克，对于贫血、甲亢、糖代谢紊乱或者正在服用药物的人来说，剂量不可以照搬别人的。
我还看到有人把褐色的分泌物归结为吃了辣椒，然后拖着不去联系医生，之后才发现需要查宫内孕囊的位置和妊娠的进展。
腹痛加重，鲜红色出血，头晕乏力,或单侧明显的疼痛，不要在家翻忌口表，可以直接联络生殖医生或者就医。
不要自欺欺人，食物无神力，偏方无冤屈。
将药物交付给医生，将饭菜做熟，将营养吃够，看清异常信号。
你不需要通过饿肚子来证明自己是多么的爱孩子，安安稳稳地吃饭，按照方案用药，这才是对于这段妊娠最为切实的保护。
