最容易折腾钱和身体的，并非是维生素D吃不够，而是将“血钙正常“错误地认为是“有足够的D才足够”。
我看到过一位移植成功验孕的女士，她手里拿着化验单，而另一只手拿了三瓶药，问她：“血钙没有问题,维生素D是否应该停止？”
她不是不关心孩子，而是太关心了，恨不得所有的营养都多塞那么一点儿，生怕少吃了一粒，就前功尽弃了。
这种紧张，我见过太多。
但医学并非是许愿，补的越多，未必就越稳。
血钙仅仅是在某个时间点反映血液中的钙，并不能直接说明体内的维生素D的储备。
身体有一个调节机制，就算维生素D不够，血钙也可以暂时保持在正常的范围。
真正能够判断维生素d状态的，一般是血清2十五羟维生物D，需要检测、什么时候检测，结合医生的评估。
因此，移植成功能否停止，不能只关注血钙这一方面，更不能按照网上的一句“正常停止”自行进行处理。
维生素D的确参与钙吸收以及骨骼代谢，与母体骨骼的健康、胎盘的功能和免疫调节相关。
但是把它说成“可以提高着床率100分之五十”、“一定会降低流产”的话，就有点将相关性的包装成保证书。
试管成功依靠的是胚胎，子宫环境，内分泌，染色体等多个方面的条件。维生素D并非是保胎的神药，更不能成为胚胎的保护神。
我在门诊见过另外一种情形：准妈妈将孕妇的复合维生素，单独的维生元D、钙片全部叠放在一起，把瓶盖拧得比任何人都快，却从来没有看过每一种产品成分表。
这如同家里已经煮好了一锅盐汤一般，还不断地往里面撒盐，最终咸不咸，可不能靠信念来判断。
补多少，首先要看你吃复合营养品中已经含有多少维生素d，然后看化验结果，饮食情况，日晒情况和以往疾病。
大多数孕妇日常的摄入量可以参考六百个国际单位，有缺乏的人补充量可能会更高，但是治疗性剂量需要由医生依据化验结果来决定。
有的人被开到更高的剂量，也有的只需要维持摄入，而不能用别人的药量来套自己。
维生素D是一种脂溶性维生物，并非像喝水一样想要吃多少就多少。
长期过量会导致血钙升高，会出现恶心，口渴，乏力，尿量异常等症状，严重的时候还会影响到肾脏。
这句话我不喜欢说，但我必须说：把多吃一点总是没有坏处的保胎策略，通常只是花钱买个心理安慰罢了。
真正可靠的做法是把正在服药的所有药品及营养品拍照保存下来，交给生殖科或者产科医生进行核对。
需要停止，不要忽然凭感觉停止；需要继续,也不要擅自增加量，医生将根据维生素d水平以及整体情况进行调整。
如果你仅仅是移植后的短暂补充，而复合维生素也已经覆盖了日常的需求，医生有可能让你改成维持量。
如果明确缺乏，一般会继续进行补充，并且安排复查，并不是看到一次血钙就进行拍板。
不要把成功怀孕当作进入了不需要管理的安全范围，真正需要去做的是将每一项用药都弄明白，而不是将药瓶放置在床头求个安稳。
你需要牢记，维生素D是可以补充的，但是不能盲目地补充；可以停止，但不能依靠猜测。
胚胎给了你一个机会，以后不要让焦虑代替医生服药，也不要用网络话术代替你做出决定。
