移植后最难吃的，往往并非孕吐，而是想要一碗小米粥，想要成为决定胚胎生命的开关。
可以喝，可以放心喝，但是它只是一种食物，并非是保胎药，也不是让胚胎能够稳稳地着床的保身符。
我看到过一个患者，移植之后把家里饭菜列入禁食清单，甚至一口小米粥也要拍照发送给医生进行确认。
她每日盯着肚子，害怕翻身，走路，吃错了一口东西，将好不容易得到的机会丢失。
但是胚胎是否能够继续发育，关键看胚胎本身，子宫环境以及内分泌等方面的因素，并不会因为你喝了几顿粥就轻易改变。
这句话不浪漫，但比吃一样东西就可以稳胎的话术更有用。
小米粥是温软的，在胃口不好、恶心、肚子胀的时候比较容易进入口中，补充一些水分和一些碳水，也能够让人少受一些肠胃的折腾。
但是小米粥所含的蛋白质以及能量并不是很高，整天仅仅只喝粥，从表面上看是清淡的，但是实际上却有可能把自身喝得营养不足。
我做过一个类似的事情，患者每天吃的三餐全部是白粥和咸菜，几天之后感觉乏力，头晕，反倒更加紧张。
煮好粥只是起始，里面放瘦肉，鸡蛋，或者鱼肉，再配上熟透的青菜营养才不会塌一边。
鸡蛋，牛奶，豆腐，鱼虾，瘦肉，皆可根据自身的消化能力而定，无需为“进补”而突然吃成宴席。
西蓝花，胡萝卜，菠菜这些蔬菜是可以正常食用的，把它们清洗干净，煮熟，比相信某种所谓的助孕食材要靠谱很多。
绿豆粥也并非移植后的禁忌，只要煮熟，不过量，饮用后不会使胚胎“寒”。
食物无神力，人身体亦无脆弱。
真正需要躲避的，是生肉，生鱼，生蛋，没有充分加热过的海鲜，还有来源不明奶制品。
酒精不要喝，咖啡与浓茶不要当水喝，来源不明的中药，保健品以及所谓的调理方，更不要随意往嘴巴里塞。
有些东西穿着天然的衣服，和药物，激素之间却不一定是安然无恙的。
移植活动量少，便秘常见，不要用力排便造成恐慌，也不要自己用泻药。
喝水，吃熟蔬菜，适当走动，往往比躺在床上看着肚子更实在。
我看到有人将“卧床保胎“执行到吃饭不愿下床，然后腹胀，失眠，情绪失控，但是身体并未因此获得额外的保护。
胚胎移植并非是将一件瓷器放置在肚子里，轻轻地走几步就会破碎，也不是依靠一碗粥就可以锁死结局的。
若已验孕阳性饮食按照早孕期安全原则，清淡仅为口味，不代表只喝粥；若尚未确认妊娠，不必以忌口代替检查。
用药按照生殖医生所指出的方案来执行，不要因为吃辣椒，海鲜或者小米粥就自己停药，加药。
如果持续腹痛，明显出血，头晕乏力,或呕吐到不能进食饮水，应及时与医生联系，切勿在群里等待“这是正常”。
简单来说，移植之后的饮食并非是求神问卜的，而是要把饭吃熟，营养要吃够，药要按时用，异常要及时看。
小米粥是可以喝的，迷信不要喝得太多；焦虑是能够理解的，但是不要让商家的话语替你做出决定。
