移植之后最容易产生问题的，通常不是胚胎而是患者被焦虑所牵引的心。
我看到过一个患者，在移植回家之后连厕所也不敢去，吃饭的时候，家人端到了床边，连翻身都很小心翼翼的，就害怕胚胎掉出来。
她问我，我是否躺得越安稳，成功的机会就越大？
我只能说话难听一些，子宫并非没有盖子，胚胎亦非一粒滚出的豆。
移植之后不需要完全卧床，可以正常起身，如厕，洗漱，在家慢慢走动，一般不会将胚胎移走。
真正应该避开的是提重物，剧烈运动，奔跑跳跃和让自己累的气喘吁吁。
我陪同一个患者进行复诊，她因为“增加着床率”而连续躺卧在床上，食物吃得较少，并且水也不敢过多饮用，最终整个人出现头晕、腹泻、便秘的情况比移植之前更为严重。
躺的时间越久，不代表胚胎越稳定。
休息就是让身体不要过度地消耗，而不是让自己成为一件易碎的东西。
还有人将着床当作是一场饮食方面的玄学。螃蟹不可以去触碰，香蕉也不能够去食用，玉米会把胚胎冲掉，就连喝一口咖啡也好像犯了一个大错。
简单来说，胚胎是否能够着床主要取决于胚胎本身，子宫内膜，内分泌以及疾病情况，而不是依靠某种食物来偷偷控制。
正常的吃饭就可以了，要保证有蛋白质，蔬菜还有水分，不要吃烟酒，也不要喝过量的咖啡，生的和来源不清楚的保健品要少吃。
很多所谓活血、助孕、保胎的神奇食物，很多仅仅是将焦虑伪装成消费品而已。
我见到过有人花费几千元购买滋补品的情况，而真正需要遵照医生嘱咐使用的药物却擅自减少剂量，这并非是在养护身体，而是拿钱来为恐惧付出代价。
用药一定要听从移植医生安排，特别是黄体的支持，不可以因为没症状就自己停药，也不能因为看到一点褐色的分泌物就随意加药。
轻微的腹部坠胀，少量褐色的分泌物，或许与操作的刺激或者用药有关系，但这并不意味着就可以通过手机自己进行诊断。
出血量增加，腹痛不断加重，腹胀迅速，尿量减少，胸闷气短，或发热，不要在家搜索至半夜，应直接致电医院。
我最为担忧的并非是患者的紧张情绪，而是有一些人将“保持好的心态”看作是不能哭，不能生气，也不能有那么一点负面的情绪。
人并非是开关，而焦虑并不会因为“放松”而消失。
情绪的波动本身一般不会直接将胚胎赶走。真正需要减少反复的验孕，频繁的摸肚子，到处去比较症状的消耗。
家人也不要站在一旁监工，不要一会儿问是否感觉到有什么不舒服，一会又提醒不要动。
这样的关心听上去很温柔，落在患者的身上，往往就像一张收得越来越紧张的网。
洗澡要淋浴，水温不要太高，暂时不要泡澡，蒸桑拿，出门做好防护工作，身体不适就按医嘱做。
验血之前，不要被网上的某个感觉便是着床，没有症状便是失败。
我将话放在这里，移植并非是躺赢，也并非禁忌清单的通关。
你需要做的是按照医生的嘱咐使用药物，正常的生活，不要剧烈的活动，看看危险的信号，把不能控制的部位交给医生。
该休息的就休息,该走动的就走动,该就医的就别硬撑。
胚胎所需要的是一个合适的身心环境，而不是被焦虑所封闭的牢房，
