移植之后最容易折腾坏胚胎的，往往并不是走了多少路，而是将自己当作一尊不可动的菩萨一样。
我看到过一个患者，在移植之后，连翻身都是小心翼翼的，家人端着水递着饭，在卫生间也是不敢多走那么几步，躺在那里腰背发麻，还在问：我是不是要是动一动，胚胎就会掉了？
不会的。
子宫并非是一个敞开着的花盆。胚胎也不像是一颗放置在桌子上面的玻璃珠。正常地翻身，走路，上厕所，都不会把它给晃掉。
真正应该避开的，就是跑跳，搬重物，剧烈运动，以及让自己喘不过气来的活儿。
我对一位患者进行处理，她将卧床当作保胎的法宝，吃的少，喝水少，几乎不会下床，之后腹胀便秘了，整个人相较于移植前更加紧张。
这就是用力太猛。
过犹未及，在移植之后的生活中，尤为准确。
可以休息的时候就休息一下，但是不要绝对地躺在床上，在身体允许的情况下慢慢地走动，活到不心慌，不腹痛为止。
洗澡要淋浴，水温不要烫，不要泡澡，桑拿，长期闷热的环境。
饮食不必突然换成“着床食品”，更不必花钱买一大堆神奇的补品。
家常饭可以，鱼，蛋，瘦肉，豆制品，蔬菜搭配吃，胃口好的就少吃多餐，不要一顿饭撑得腹胀难受的。
生食，变质的食物，没有洗净的蔬菜要避开，辣椒，冰饮，海鲜，并不是每个人都必须要忌口的，真正需要避免的是自己已经确定过敏或者吃了就感觉不舒服的。
不要把忌口越多就越稳当作一个真理。营养不足以及精神紧张，不一定比吃一口正常食物更加友好。
黄体酮会使肠道蠕动缓慢，饮水可以维持在适当的范围，膳菜纤维和轻量活动也要配合。
便秘的时候不要憋着使劲，也不要自己吃泻药，有必要的话让生殖科医生选择在孕期可以用的处理办法。
腹泻也不要硬撑，清淡的进食，补充水分能够应对轻微的不适，如果反复腹泻，腹痛，发热或者明显的乏力，就要联系医生了。
普通的咳嗽，打喷嚏，翻身不会使胚胎死亡，真正困扰的是严重的脱水，持续的高热以及被忽略的疾病，
我还看到过有人把全部的药都换成了天然的保胎品，理由就是药物会伤害身体，最后就连黄体的支持都断了。
这句话我不喜欢说，但是必须要说的是试管移植之后，最不能自己主张的，是停药，加药，改用药方法。
阴道使用药物后会有少量的药物残留出现，并不代表药物没有被吸收，不要用棉签反复地进行清理，也不要因为有一些分泌物而自己去补充剂量。
真正需警惕是鲜红色的出血增多，明显或继续腹痛，头晕晕厥，呼吸困难，尿量明显减少，腹胀迅猛加重。
遇到这样的情况，不要在群里进行投票，也不要等待某一个“过来之人”来安慰自己，直接去联系主治医生或者就医。
验孕以及抽血的时间要听从生殖中心的安排，不要依靠反复的试纸来制造情绪方面的过山车。早就测试出来的浅颜色线，往往只会让人们继续猜测。
胚胎的着床并不是依靠患者将自己关在玻璃罩里来完成的。医生负责制定方案和服药，患者则负责规律的生活，观察信号，按要求进行复诊。
不要用努力感动了自己，也不要把每次腹胀都当成是失败。
该休息的时候休息一下，该走动的地方走动一下。该吃药的时间按照医生的嘱咐，该就医的地点不要犹豫。
做好能够控制的事，剩下的给身体，还给医学，比迷信一种姿势、一口食物要靠谱得多
