移植后让自己躺在一尊雕像上，不仅不会使胚胎变得更牢固，反而有可能让焦虑养成更肥。
我曾经见到过一个患者。移植回家之后，连厕所也不敢多走那么几步。婆婆端着水递着饭，丈夫手机查着床姿势，全家人就像守着一件容易破碎的瓷器一样。
她后来并没有因为躺着赢了什么，而是便秘，失眠，心慌一个接着一个上阵。
胚胎是否能够着床，关键在于胚胎本身，子宫内膜，激素支持以及母体健康情况，并非是看你在当天走了多少步，也并非看你是否把脚垫高了。
我曾经做过公立以及私立医院运营工作，也陪伴着患者度过完整的周期，我最想要把一句很难听的话说出来：移植之后的许多禁忌，售卖的并非是医学，而是人的内心不安。
有的卖保胎的食谱，有的兜售所谓的着床神器还有的暗示不吃一种东西就前功尽弃了。
胚胎并非依靠一碗汤来扎根，子宫也并非是一个花盆。谁浇的水多，花就会开得旺盛。
回家后能够正常生活，慢慢地走动，不要跑跳，剧烈运动，搬重物，让自己累得不行。
不必绝对卧床不必因翻身咳嗽上厕所而自责。
胚胎并不是因为你走进客厅就掉了出来的，而是真正需要防止的是过度的用力以及明显的不适。
饮食应按照平时能够消化、能够耐受的原则来进行，要确保蛋白质，蔬菜以及水分的供应，不要突然进行进补，也不要将生冷刺激的食物、酒精以及来源不明确的保健品食用。
容易出现腹泻情况的人不要硬去喝那种不太耐受的奶。容易发生便秘的人也不要在厕所憋得红红的脸用力。这样子能够让肠胃保持稳定的状态，比很多所谓的助孕食物要实际得多。
我看到有人把每日的饭菜拍摄下来发给所谓的老师，他们从鸡蛋的颜色来分析到寒热体质，一轮轮地进行加购，花费出去的钱财不少，获得的只有更为深沉的恐慌之感。
药物这个事情不能用感觉。
医生开出的黄体支撑、雌激素、其他药物,要按医嘱用，漏服，擅自停药，自己加量都可能会打乱治疗的安排。
出血，明显腹痛，呼吸困难，持续呕吐，腹胀严重,不要在群里等他人安慰，可以直接联络生殖中心，就医。
验孕也不要被一条杠子牵着鼻子跑，过早的检测有可能激素水平还没有达到检测的要求，让你无缘无故地崩溃。抽血检查根据医院的安排执行会更加可靠。
乳房是否胀、体温是否高、是否有所谓的着床感，并不能单独说明成功或者失败。
有的人症状很多，胚胎并没有着床；有人一点感觉都没有，检查却带来了好消息，
我看到一位患者由于自己没有肚子刺痛，就连续哭了好几个晚上，后来经过检查发现胚胎发育是正常的。
她表示自己好像“什么都感觉不到”，我跟她说，身体并非考场，无需交出一份有症状的试卷。
焦虑并不会将胚胎一下子赶走，而放松也并非是一个保证书，不要将成败全部归咎于自身的情绪之上。
你可以做的，就是按照要求使用药物，保持适当的活动，吃的干净安全，避免酒精以及未经医生许可的药物。按照安排做好检查。
剩下的部分，胚胎质量身体条件不属意志力
尝试管治疗的残酷之处在于，你付出了很多，但是却无法用努力来换取确定的结局。
但是真正成熟地去照顾，并非是把自己给关闭起来，也并不是花钱去购置一套神秘的仪式。而是在能够被控制的范围之内认真地去做，在不能够去控制那一部分地方停下来自责。
不要用卧床的时间来感动自己。也不要让商家说的话术来替你决定一笔钱是不是该交。
科学的护理并不是把生活过成一个禁闭的状态，而是将每一步都做对了，把不必须的恐惧关闭在门口。
