对于试管婴儿而言，最为担忧的，并非是身体的差异，而是将一堆听上去很努力的方法，当作提升成功率的借口。
我看到过一个患者，在移植之前把豆浆，海参，蛋白粉，泡脚桶摆放在厨房里，艾灸贴在肚脐上发红，甚至连咖啡也不敢触碰。
她问我，我已经这样配合了，为什么还没有成功？
这话听起来很心酸，但是里面却存在一个常见的错误观念：胚胎是否能够着床，并不是依靠某种食物或者某个动作来决定的。
试管的成功率是真正需要考虑的，女方的年龄，卵巢的储备，胚胎的质量，子宫的环境，还有男方的精子情况。
催卵泡激素仅仅是检查单中的一个数目，并不能单独判断卵巢是否良好。
同时还要结合对抗缪勒管的激素，窦卵泡的数量，基础激素以及既往的促排反应进行判断。
拿一个比较高的促卵巢激素来说，直接把卵巢功能不好的帽子给扣上了，然后顺便推销一大堆保健品。这可不是精准地进行调理，而是把焦虑给变现出来。
我曾在门诊见到有人自己服用脱氢的表雄酮，当吃到痘痘发作、血脂出现异常的时候，才拿起瓶子问是否能停下来。
这种药不是每个人都适合，也不是促卵剂的平替，用不用看卵巢的储备，基础激素，既往病史，医生的判断。
运动是可以做的，不要把自己训练成备赛的选手。
快走，游泳，舒缓力量的训练，让身体微微地发热，第二天也不觉得累，一般来说比躺在床上不动还要靠谱。
剧烈的运动，过度的减重，长期的熬夜，会将身体推进到另一个压力状态之中，这样反而不利排卵以及整体的治疗。
饮食也不要神化。
鸡蛋，奶类，鱼虾，豆制品，全谷物以及蔬菜，组成正常的饮食就足够了。海参不会对卵子进行外挂。豆浆也不可以精准地把内膜给喝厚。
植物的雌激素并非是处方的药物，内膜的薄也不是通过多饮用两碗豆浆便可以解决的。
叶酸具有明确的用途，一般按照生殖科的医生安排进行补充就可以。
维生素，辅酶，鱼油，只有缺乏，特定疾病，或医生的评价下才有意义，吃的越多不代表卵子就越好。
男方更加不能站到治疗室的门外去装局外人了。
吸烟，饮酒，肥胖，长期的高温环境以及作息不规律，都会对精子数量，活力以及遗传物质的完整性产生影响。
精子的质量不好，女方怎么泡脚也补不上胚胎发育短板。
我曾经陪伴过一对夫妇，女方将所有的药物和饮食都记得清清楚楚，而男方却天天抽烟，将备孕当作是妻子一人的事情。
胚胎不存在性别的问题，只有两个人共同承担生物学方面的成本。
泡脚能够让人感觉舒适，艾灸能够使人感到放松，但是没有可靠的证据证明，它们能够直接提升胚胎着床的率。
水温过高，艾灸烫伤，乱服中药，反而可能耽搁治疗。
真正需要做的是把体重控制在合适的范围内，戒烟、戒酒，根据医生的嘱咐做好检查，解决甲状腺，血糖，子宫内膜以及输卵管等方面的问题。男方做好规范的精液检查
在胚胎移植之前，不要随意停药，也别因为网上说的“这个能够提高成功的”就临时增加东西了。
我把话说到这里：成功率并不是依靠仪式感来堆砌出来的，也不是花钱多就越高的。
你要的是一个基于检查的结果，而非一张满满的补品。
改掉能够改掉的生活方式，查清楚该查询的项目，避免不靠谱承诺，这才是一对夫妻真正能够把握住的筹码
