试管进行移植之后，最为危险的事情，往往并非是翻身、行走，而是将自己当作一个不能触碰的瓷娃子。
我看到有人移植之后躺卧在床上都不敢去下地，甚至上厕所都要家人搀扶着，几天之后腰酸，便秘，情绪崩溃了，胚胎没有因此而更加稳定，自己先是被折腾的够呛。
胚胎并不是因为你翻身而掉出来的，子宫也并非是一只摆放在桌子上面的碗。
移植之后恢复的关键之处，并非是锁死身体，而是防止真正增加风险动作，并且管住药物以及异常信号。
移植后正常走动，如厕，吃饭，动作放慢即可。
卧床不能增加着床率。长期躺着容易便秘，腰背不舒服，还会放大腹部的感觉。
我曾经陪伴过一个患者。她每天都拿尺子去量自己走多少步，就连洗脸都害怕弯腰，之后她问我，是不是多休息一会儿胚胎就会更愿意留在身边？
我只能将话说得重一点，不要用折磨自己来换取安全感，因为医学并不认可这种辛苦。
提重物，跑跳，爬高，剧烈健身，长途奔波。
轻量的家务工作和办公室的工作是否可以做，取卵的数量，卵巢的大小，是否腹痛腹胀，还有医生的交待。
取卵之后和单纯的移植是不一样的，卵巢受到刺激比较明显的人活动的尺度就需要收紧，不可以拿别人经验来套自己。
腹痛加剧，腹围明显加大，恶心呕吐，尿量减少，呼吸不畅，或体温超过三十七点5摄氏度，不要在家硬扛。
每天尿量少于1千毫升，特别是要尽快去生殖中心，或者就医，可能说明卵巢有过度刺激的问题。
洗澡也不必被传言吓到。
身体状况良好、没有出现大出血或者医生有特别限制的情况下，按照院方要求进行清洁就可以了，水温不要太高，不要泡澡、做桑拿，也不要冲洗阴道的。
真正应该避开的，就是把所谓的“清洁”变成反复的灌洗，将脆弱阴道环境弄得乱糟糟的。
药物则是另外一个底线。
黄体的支持应该如何使用，如何应用，不要由于没有感觉就自己停药，也别因为有一点褐色的分泌物就随意加量。
止痛药消炎药保健品中草药看起来温和，不一定适宜胚胎移植，入口前问清开药医生
烟酒可以直接停止，咖啡不要贪图太多，饭菜可以正常食用，蛋，奶，鱼，豆制品以及蔬菜均可上桌，无需花费高价购买所谓的着床套餐
我还看到过医院把躺得越久就越容易获得成功说成是服务卖点的，患者听了立刻加买护理房的情况。
简单来说，焦虑是一种很容易被标出价格的物件，越是害怕失败，就越有人能够从你的恐惧中收取钱财。
真正有意义的护理，就是按照医生的嘱咐去用药。记录腹痛，出血，尿量以及体温，按照生殖中心的指定时间去复诊或者抽血，不要被短视频当中的偏方所牵引。
心情是很重要的，但并不是说你必须要开心。
紧张，流泪，偶尔失眠不会凭空赶走胚胎，不要再为自己加上一层“我无法放松”的名号。
你需要做的，就是把能够控制的事情做好，把控制不了的事儿交给医学与身体。
试管并非借助一套神秘的仪式来通关，稳妥地用药，适当地活动，及时地去识别危险的信号，这才是手术后真正可靠的护栏所在。
