最容易折腾胚胎的，往往并不是走了多少步路，是患者被绝对卧床和疯狂进补吓到，活生生地把自己困于焦虑之中。
我看到一个姑娘移植后回到自己的住处，连鞋子都不敢脱掉，家里人轮流端着水递着饭，甚至上厕所都很小心。
她看着我说：“我刚刚下床会不会晃掉胚胎？”
我看到过太多这样的场景，心疼是实实在在的，误区同样也是真真切切的。
胚胎并非放置于一个会滚动的玻璃杯中，子宫也并非摇动两下就会出现漏水现象。
移植管将胚胎送入宫腔后，能够正常走路，坐车，上厕所，而不会因重力而“颠出”。
我曾经陪伴过一个患者，她进行移植之后躺在床上，吃饭的时候是家人把她端到床边的，就连翻身都得先问医生才行。
她之后便秘，腹胀，失眠，每日摸肚子寻找感觉，到最后最为难受的并非是身体，反而是那根紧绷着的神经
简单来说，卧床并非是护身符。躺得时间越久，也就不会自动去兑换一个小孩子。
真正应该避开的是跑跳，搬重物，剧烈运动，以及明显的劳累。
能够散步的时候就去散步，能够正常的生活就去正常地生活。身体感觉到累了就休息一下。
不必把自己当作一尊不能动的菩萨，
饮食也不要过于极端。
我看到过有人把各种各样的海参，燕窝，各种补品都堆积在桌子上，鸡蛋每天吃八个。嘴上说着是为了睡觉，心里实际上是在为自己购买一份“已经尽力”的安慰之物。
胚胎是不是着床，不是某种食物决定的。
清淡的、熟食的、均衡的，比昂贵的补品要实在。
主食，蔬菜，水果，鸡蛋，鱼肉，奶类，豆制品，根据平时能够接受的量来吃就行。
本来不吃东西，没有必要突然放进肚子里去。
对海鲜，芒果，坚果这类食物过敏的话，就要老老实实地避开，不要拿“听说是胚胎好”来挑战自己身体。
外地看病住酒店的，更要注意卫生,生食，隔夜菜，来源不清的熟食，可以少吃就少吃。
腹泻，呕吐，脱水，让人更加虚弱，也让本来紧张的状况变得更糟糕。
黄体酮会使肠蠕动变缓慢，加上活动变少，便秘也不少见
蔬菜，水果，全谷物以及足量的饮水可以起到帮助，不要一感觉不舒服就随意乱用泻药的作用。
促排后明显腹胀，恶心，呼吸不畅，尿量减少，体重忽然增加，不要把它当成正常反应，这可能与卵巢过度的刺激有关,应及时联系生殖科医生。
这种情况有时候需要监测甚至处理，并不是多喝一碗汤就可以解决的。
另一个经常被忽略掉的坑，就是把每次腹痛，乳房胀，分泌物的变化，都视为成功或者失败的信号。
药物自身就有可能制造出这些感受，身体的感觉不能代替妊娠的检测。
我将话放在这里：移植之后最为有价值的做法，并非是躺出一种姿势，也并非吃出一个菜单。而是按照医生的嘱咐去用药，要保持规律的生活，一旦出现异常的情况，就要及时地去问医生才行。
成功率并不是依靠一个动作来“保”的，很多情况下，患者可以做的只是不要添乱。
该休息的休息，该活动的活动，该吃的饭就活动。
将简单的生活过得安稳，比将自己关在一间充满忌讳的房间里，更加接近真正科学。
