移植之后，将燕窝，人参，榴莲放入肚子里，不会为胚胎铺设“着床高铁路”，而是让卖滋补产品的人率先着床于你的钱包之中。
我看到一个患者移植之后的餐桌如同小型的供品台一般，鸡汤，鱼汤，阿胶一个接着一个地上阵，甚至一根青菜也要检查“是否会滑胎”的。
她每一天都盯着自己的肚子看，走路的时候不敢迈出一步，吃饭也不敢放盐。厕所都快要憋出眼泪来了。
胚胎的着床取决于胚胎本身，子宫内膜的状态，激素的支持以及整个治疗的方案，而不是某种食物的突然施行。
这句话可能并不讨人喜欢，但是你必须要听进去，没有任何食物被证明能够直接使胚胎更易于着床。
泰国的试管以及其他地方胚胎移植在饮食的逻辑上并没有神秘的配方，不要因为换了一个国家，就觉得要换一套着床菜单。
移植之后吃饭，只要遵循一个朴素的原则就足够了－－吃你平常能够消化、能够耐受，来源可靠正常的食物。
米饭，面条，土豆，燕麦，可作为主食。鸡蛋，鱼，瘦肉，豆腐，奶制品，可以补蛋白质。蔬菜水果根据自己的口味来搭配。
不用一顿饭堆积十种营养也不用为了所谓的高蛋白，一直喝浓汤，吃大量肉。
浓汤里面的脂肪通常比蛋白质要扎实，喝得肚子胀，不代表身体得到更好的支撑。
我曾经陪伴过一位患者，她将网络上所列出来的忌口清单抄了满满的两页，甚至于连香蕉与西瓜也不敢去触碰，最后折磨她的并非是食物，反而是便秘与焦虑。
黄体酮会使肠道蠕动减慢，活动的减少也会使排便变得困难。
蔬菜，适量的水果，全谷物，以及足够的饮水，比仅仅躺着更为有效，能够走动就按照医生的要求轻松地活动，不要将自己固定在一尊蜡像上。
有人说腹泻，这并不明智。
生食，没有充分加热过的海鲜，来源不清的乳制品以及你平常一吃就感觉不舒服的东西，都不要在这个时期拿身体来进行实验。
辣椒自身并不是杀胚胎的东西，是否可以吃，就看你是不是容易胃痛，反酸或者腹泻，不要把个人的耐受硬装成普遍的禁令。
咖啡因，酒精，烟草，需谨慎，酒和烟不要直接避免，咖啡是按照生殖医生的范围来控制的。
海鲜也无需一锅端，以往吃过不过敏，彻底加热，来源符合规定的鱼类一般都可以放入饮食，而真正需要避开的则是已知的过敏原以及生熟不洁之物。
千万不要因为别人的说“某某吃物活血”而擅自停药，更换药物，或者将保胎药更换为来路不清的草药及补品。
我见到过最后怕的场景，就是患者将医生开出的药按在了桌角，却将陌生的店铺寄来了滋补粉当作护身符。
在胚胎移植之后，如何按时使用药物，如果出现腹痛和出血，及时与医疗团队联系，比研究哪一种水果最为有利于着床更为重要。
不要将卧床当作虔诚，也不要把吃的越贵当作负责。
身体是需要稳定的，而非折腾；胚胎所需要的是适宜的内膜空间，而不是满桌的吉祥食品。
你可以按照常规来吃饭，吃得清淡一点，确保蛋白质以及蔬菜，避免酒烟，生食，过敏原，以及让自己出现腹泻的食物。
如果是多囊，糖代谢不正常，甲状腺有问题，胃肠有疾病，或者医生给予了特殊的饮食安排的话，就以自身的医疗计划为准，不要用网上统一的菜单来覆盖个人的情况。
简单来说，着床并非是一场依靠忌口而取得胜利的考试，而是真正需要做的是将能够控制的事情做好，将不能控制事情交给检查与医生。
吃一顿安稳的饭菜，按照要求服用药物，过着轻松而有规律的日子，比对食谱进行自我评判，更加符合科学，同时也更加对得起自身一路走来所付出的辛劳。
