我看到过一个患者，她住在十七楼，移植回到家里连厕所都没敢去，家里人端着饭，一口口地喂她，生怕她一站起来就把胚胎颠出来。
她问我爬一层楼是否前功尽弃了。
我那时只说了这么一句话，胚胎并非掉在子宫中的玻璃珠。正常的走路以及上楼，它是不会从子宫里面震出来的。
胚胎到达子宫腔之后，真正地着床过程要看子宫内膜，胚胎的发育潜能，激素状态以及整体疾病的情况，而不是依靠你躺得多平。
子宫也并非是一个大口袋，楼梯每级的轻微波动，不会使胚胎顺着任何通道滑落出去。
所以医生为什么总是说少上楼，尤其是少反复上楼。
简单来说，防止的多数并不是胚胎的出现，反而是患者自身的危险。
促排卵之后，卵巢有可能会比平时大一些，腹部会发胀，活动的幅度过大，可能就会加重不适症状，少数人需要警惕到卵巢扭转这类问题。
有些人在移植之后还伴随着腹痛，出血，头晕等情况，楼梯又狭窄又硬，而真正危险之处在于脚下打滑，摔倒，或是为了赶路而让自己累得气喘吁吁。
我陪同一位患者前往过医院。她进行移植之后非得自己提着两袋水去上楼。走到半层的时候脸色发白。丈夫还在一旁念叨着“不能停下来，胚胎要安稳”。
这句话看似关心，实则将夫妻两人推向更大的混乱。
胚胎到底要不要着床，不是一趟楼梯来决定的，但是却可能由于摔倒，明显的腹痛或者卵巢的异常，将本来不应该添加的麻烦添加上去。
因此，楼梯并非禁区。剧烈，反复，勉强自己是必须避开的。
居住在不存在电梯的房屋里，必须在上下楼的时候扶好扶手慢慢走，不要提重物，也不要一边看着手机，一边迈着台阶，要是身体感觉不舒服，那就停下来休息。
平地慢慢走动一般比整天卧床更适宜，适当的活动可以减少便秘以及腰背僵硬的情况，也不必将自己裹得像一尊不能触碰的瓷像
我看到有不少人将卧床当作一种保险，在吃饭的时候依靠床边，在洗澡的过程中，都反复地进行请示。几天之后便秘，失眠，焦虑全都出现了，反而把身体弄得更加难受。
移植的当天要按照医院的要求去配合膀胱的充盈情况，衣服要穿得宽松一些，检查以及用药要听自己生殖医生的安排，不要照搬别人流程。
饮食并不需要过于神秘化，可以正常吃饭的时候就吃清淡的、熟透的、易于消化的食品，要确保蛋白质以及蔬菜的摄入，不要用豆浆、红红枣或者某种偏方来给内膜开外挂。
泡脚，保健品，补汤都不是着床的按钮，特别是出血，腹胀，恶心，呼吸不适，或者明显疼痛的时候，不要自己硬扛。
咖啡，浓茶，酒精，吸烟，药物，更不可以依据网上帖子来增减，胚胚移植后用药的依从性比很多玄学仪式更重要。
家中人最应该做的，并非是把患者给供起来，反而是替他们搬东西，安排路线，减少奔波,让他们按照身体感受去活动。
如果出现了鲜红色的出血量增多，持续或加剧的腹痛，明显的腹胀，晕厥，呼吸困难等，应尽快去医院，不要把所有的不适都说成是正常的着床。
验孕也不要被一张试纸牵住鼻子，移植之后过早地检测可能会受到药物或者检测窗口的影响，按照医院安排进行抽血确认会更加稳妥。
我将话放在这里，爬楼梯并非试管失败之开关，过于紧张也并非保胎之方案。
真正应该做的，就是尊重医生的嘱咐，做好量力而行的活动，去识别异常情况，不要用卧床以及偏方来代替医学。
胚胎的道路，医生可以为你提供条件，但是却没有人能够用一套禁忌来确保成功。
你可以做的不是将每一步都踩在薄冰之上，而是做好该做的事情，再放下不应该承受的恐惧。
