在胚胎移植之后，最容易出现问题的，一般不是走了多少路，而是将自己当作一尊不能触碰的菩萨一样。
我曾经见到过一位患者，他移植回家之后连厕所也不敢自行去，口渴的时候让丈夫端上水，翻身也小心翼翼的，就害怕胚胎会顺着自己的身体滑落出去。
她问我，“走路是否会晃掉胚胎？”
我只能直言，胚胎并非是一粒放置在碗中的米，它不会因你站立起来、坐立下来，或者走进厨房倒一杯水，从子宫中掉出。
胚胎的移植是将胚胎移植到子宫腔，而真正的着手还需要依靠胚胎自身的发育状态，子宫内膜，内分泌环节，以及一系列医学上不可完全控制因素。
走上几步路，往往不是决定胜负的那把刀子。
我陪着患者复诊的时候，看到有人因为躺在床上不动，吃的少，排便困难,整个人都焦虑得如同绷紧的弦一样，肚子反倒更胀。
也有人相信所谓的“躺得越是平坦，成功率就越高”，将家里铺成了一张床，甚至连洗澡也不敢，最终将身体的不适与心理的恐慌一同放大。
这并非是谨慎，而是被恐惧带着走。
移植之后能够在家里进行正常的活动，喝水，吃饭，上厕所，洗漱都不需要让别人来代替，轻松地散步也一般是没有问题的。
需要收起来的是剧烈的运动、跑步、搬重物，长时间的爬楼，过度的弯腰，还有让自己喘不过气来的家务活。
你无需证明自己多么能忍，也无需用“我全程都躺着”来换取一个所谓好结局。
我认识这么一个患者，她将床单上面的褶皱当作风险，一直躺着，之后由于便秘用力地排便，她焦虑到半夜跑到医生那里问是不是把胚胎给挤出来了。
胚胎并不会因一次正常的排便而被挤走，而真正需要防止的是盲目的用药，剧烈的用力以及听信没有根据的禁忌情况。
睡姿也无需过于神化。平躺或侧躺皆可，身体舒适才是正确的标准，没有必须保持一个角度才可以让胚胎稳定的姿态。
饮食方面不要把移植之后当作“宫廷的进补局”。正常地吃饭，确保蛋白质以及蔬菜的摄入，避免酒精以及生食，这已经比到处去寻找偏方要靠谱很多。
有人声称某种蔬菜将使胚胎萎缩。有人将水果海鲜调味料一个接着一个地拉入黑名单。这背后往往并非是医学方面的证据。而是人们对于失控情绪的恐惧正在寻找一个替代性的东西。
真正需谨慎的是你自己明确的过敏食物，可能被污染的生吃，还有没有医生确认过的中药，保健品，止痛药等。
一些机构喜爱把移植后每一个动作都装成成败关键，因为害怕的人会更容易买所谓的调理，保胎，特殊的护理。
简单来说，患者越是慌张，就越有人赚取钱财。
我反对休息。我不反对让休息成为自己的囚禁。
在胚胎移植之后，按照医生所安排的药物来使用，要保持日常的活动，不要提重物，也不要进行剧烈的运动，更不要自己去加减药物。要是出现明显的腹痛，出现较多的出血，持续的腹胀，呼吸不适，尿量明显地减少，那就赶快联系医生的团队。
轻微的不适，不要自己去吓唬自己。严重的症状也不要拿大家都说是正常的来硬扛。
移植后并非是一场躺赢的考验，你可以做的是做好可控的工作，把不能控制的部分交付给医学与身体。
不要以一动不动来证明你是多么的在意这个孩子。真正有作用的重视是清醒，克制，而且在该去看病的时候不要犹豫。
