吃试管婴儿如同“进补”一般，往往花了不少冤枉钱，而且还会让身体更加难受。
我看到过一个患者，取了卵之后腹胀得很厉害。家里人一个接着一个端来浓浓的鸡汤，骨头汤，蛋白粉。桌子上好像摆了一个庆功宴似的。
她问我，是不是吃的越多，卵和胚胎越争气？
我只能说一句话，食物并不是胚胎遥控器，吃得越多，不代表成功率就越高。
促排期间，身体需要规律，均衡、能够消化的食物。
鸡蛋，牛奶，鱼虾，瘦肉，豆制品，可以轮换吃，再加上蔬菜，水果，主食，无需把某种食物捧为“助孕之物”。
蛋白质足够就可以了，蛋白粉并不是每个人都需要的，肾功能不好、乳糖不适合或者对某些成份过敏的人更不能随着别人胡乱补。
我还看到有人为了养卵，把火锅，烧烤，冰饮，咖啡都列入了黑名单，结果压力大得吃不下饭了。
真正应该避免的，是生的，没熟透的肉的，卫生情况不清楚的食物，还有自己明确的过敏的。
辛辣的食物不会直接让胚胎“辣”，但是吃完腹泻，胃痛，睡不好，真的没有必要用身体来做实验的。
促排之后卵巢会增大，腹部有可能会出现坠胀的感觉，这个时候不要跑跳、不要搬重物，不要逞强去做家务。散步是可以的，剧烈的运动是要收住的。
取卵之后最容易误导的是喝利尿汤来排腹水。
西瓜汁，冬瓜汤，鲫鱼汤，这些都不是用来治疗卵巢太过刺激的药物。腹水明显，腹围不断地增大，呼吸不舒适，尿量明显地减少，依靠食物硬撑是很危险的。
水和盐要如何调节，需要看医生的身体状态，不是喝得越多越好，也并非是故意憋着水。
很多“取卵之后必须喝多少水”、“必须食多少蛋白“的话语，听起来像是经验，落在不同患者的身上，或许就是一把合适的尺。
我陪伴着患者在医院门诊见到过这样的场景，家属手持网络清单一项一项地核对，就连一口粥也要问是否可以吃，却忘记告诉医生他已经腹胀，恶心，尿少。
简单来说，真正关键的不在于菜单有多么豪华，而在于症状是否被及时发现。
在胚胎移植之前，也不必把自己当作一枚需要奉献的“贵重东西”。
正常的吃饭时，食物要煮熟，要少油少盐。要保证蔬菜，优质蛋白与主食搭配，就够了。
黄体酮会使肠道蠕动缓慢，活动少也容易出现便秘，可通过蔬菜燕麦杂粮水果以及适当的走动来进行改善，不要自己乱用泻药
移植后无需卧床不动,走路不会颠出胚胎，胚胎亦不是一粒落在子宫中的米。
真正要避开的是剧烈的运动，提重物，同房安排以及医生明确的禁止。
对于海鲜来说，只要是不过敏的，来源可靠的，彻底煮熟的，就不需要一刀切了。
我看到有人移植之后只敢吃一些白粥以及咸菜，过了几天头晕乏力的时候，还觉得自己越清淡就越容易上床。
这就叫谨慎用错地方。
胚胎是否能够着床，涉及胚胎质量，子宫环境，内分泌，疾病，不会因一碗助孕汤改变规律。
饮食可以做的，是让你保持基本的营养以及舒适的状态，不可以代替用药，复诊以及医学的判断。
不要被“吃对了就能够成功”这句话所束缚，也不要拿不敢吃错来折磨自身。
花费钱财在正规的就诊上，花费精力在按照医生的嘱咐用药、辨别异常的症状以及保持稳定的作息上，比购买一大堆神奇的食谱要靠谱。
食物是填饱肚子的，医生是处理风险的，胚胎也是有它自己命运轨迹的。
该吃饭的时候就好好地吃饭，该去看医生就不要硬撑着，这才是在试管道路上最不华丽、最有用的一种清醒。
