对于试管婴儿来说，最折磨他们的，往往并非是针扎进了肚子里，而是你将每一次的检查都当作是命运的宣判。
我看到过一位病人，取卵那一次拿着四张检测单，手心都是汗，一进门就问他：“我昨天晚上没睡好，难道胚胎没希望了吗？”
我将话语说得直一些，睡不好就不会自动判出胚胎，哭过一次也不会使治疗失败。
真正令人崩溃的是未知，等待，以及网上很多把成功率当作玄学的东西。
有的人告诉她一定要卧床，有的让她吃一大堆所谓的“助孕食品”，还有的拿别人翻倍的经验来判她。
一个人着急的时候，钱包就很容易代替理智去签字。
我陪伴过很多患者走完了整个周期之后，发现了一个规律，压力越是大的人，就越是喜欢把注意力集中在不能够被控制的方面，比如说某个数字，某句话，某个身体的感觉。
卵泡生长的快慢，胚胎发育，子宫内膜情况，都不是紧张或者放松硬掰的。
你所能做的，就是把能够控制住的事情管理好，不要把自己关在必须完美的笼子里。
每次看医生前，都会把疑问写到纸上，比如“这支药是怎么用的”、“漏打一个针怎么办“、“腹胀到了什么程度要联系医生”。
不要只听那么一句话，也不要害怕重复确认。治疗的方案是你自己的身体去执行的，而不是医生的脑子里的秘密的文件。
用药的时间，剂量，复诊的安排等，可以和伴侣一起去核对一下，拍照保存也可以，但不要把聊天群中的偏方当作医嘱。
我看到过有人因害怕影响胎儿，移植之后连厕所也不敢正常行走，家里的人轮流端着饭，床边放着营养品等。
这并非细心，而是将身体与神经一同锁住。
移植之后一般不需要完全卧床，轻松活动，正常吃饭，按医生的吩咐用药更为关键，具体的限制是听主管医师的。
你可以去散步，听音乐，做简单的家务，也能继续做力所能及工作，不用清空生活来证明你是多么的重视这孩子。
但是剧烈运动，擅自停药，随意加药,确实不能用“放松的心情”作为遮箭牌。
家属陪伴也是有讲究的，少问“是不是有感觉”、少说“他人一次就完成了”、更不要把失败归结于她想得太多。
一句话“这件事情我们一起承担”，要比十句话你要放松更有用。
我认识这么一个丈夫，陪着妻子去进行检查的时候，仅仅只做了一件事情：把医生所交代的事情记录下来，回到家里主动去处理家务事情，不去问她今天到底是不是又感到焦虑。
这样的支持并不热闹，但是却很实际。
如果你持续失眠，反复惊恐，吃不下饭的情况，或者每日都在搜寻失败的案例，不要勉强自己，直接跟生殖医生说，必要的时候寻求心理科或者精神科的专业人员进行评估。
求助并非是脆弱，而是在为治疗提供空间。
不要将一次情绪的波动夸大为失败的预告，也不要用“我必定全程乐观“来折磨自身。
没有任何一个患者可以通过意志力来控制每一个卵子，也不存在任何人需要通过装镇定来获取怀孕的资格。
试管是一个医疗过程而不是一场心理方面的考试。
问清楚问题，用对药，过好生活，剩下的暂时控制不住的部分交给医生身体。
你不必每天表现的勇敢，能够在害怕的情况下仍然按照计划走下去，就已经足够了。
