在试管移植中，最容易花费冤枉钱的所在，并非是药费，反而是把躺得越平稳，胚胎越安稳当作科学。
我看到一位姑娘移植之后，连翻身的能力都不敢。丈夫将水杯，饭菜，纸巾排放在床边。她憋得脸色发白，也不愿意下床。
胚胎并非是一颗从子宫中滚出的玻璃珠子，正常地起身、走到卫生间，是不会颠倒它的。
真正应该防范的是剧烈的运动，腹部的撞击，卵巢明显变大时候的扭转，以及自行停药。
在移植之前，最为重要的准备并非是红枣和姜汤，阿胶以及泡脚。而是要把医生所要求的各项检查都做好，弄清楚子宫内膜，激素状态，宫腔情况以及用药方案。
它的内膜很薄，不会由于多吃了几颗红枣而突然长得好；胚胎的质量存在问题，并不是一碗所谓的暖宫汤就可以改变的。
我曾在门诊见到有人为了养内膜，连续食用阿胶，食用后便秘、食欲变差，却漏掉了真正应当按时服用的激素类药物。
这就是用力在最容易拍出短视频的部位，却没有用在决定胜负的部分。
豆浆，牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜皆可正常食用，其核心在于清洁，熟透，均衡，而非寻觅一张神奇的食谱。
葡萄柚，木瓜，螃蟹，薏米并非每个人都必须拉黑，“性寒”、“滑胎”并不能代替医学的证据。
生食，酒精，吸烟，来路不清的保健品，草药，更应避开；正在服用药物的人，就连营养的补充剂也不要自作主张地添加。
咖啡与茶不必妖魔化，把控摄入量就可以了，如果医生根据个人情况另有说明，按医生的办法走。
移植之前可以进行散步、做一些轻柔的活动，在促排阶段如果卵巢增大了，就收敛那么一点，不要跳跃、去跑步、去搬重物，也不要拿自己的身体好来硬扛。
移植之后能够正常生活。走路，上下床，淋浴一般是不需要禁止的，水温不要太热，不要去桑拿以及长时间泡澡。
不用整天躺着，也不用把自己关在一尊泥塑里；适当的活动反而能够有助于排便以及情绪的稳定。
真正应该避开的，就是剧烈的运动，腹部受压，提重物，还有任何让你感觉到明显的腹痛或者不舒服的动作，
我还看到有人把每次腹部轻轻牵拉都视为“失败信息”，一晚间测了好几回体温，一遍又一遍地搜索着症状，到了第二天就顶着黑色的眼圈问能不能更换药物。
胚胎到底要不要着床，并不是因为你看了一段手机而决定的，也不是一次情绪上的波动就马上消失的。
焦虑并非是道德方面的问题，但是用焦虑来指挥使用药物，却是实实在在的风险所在。
黄体的支持应该如何使用、漏服应当如何补充、什么时候进行验孕，都要听从开药医生所做出的安排，不要被群聊中的“经验“所牵引。
如果鲜血量出现明显增加的情况，并且持续或者剧烈的腹痛，胸闷气短，头晕乏力，尿量也明显减少，不要在家猜测，可以直接联系医生或者就医。
移植，最怕的并非你走了多少步，而是将民间禁忌视为医嘱，将营销话术视为希望，将真正重要药物与复诊置于一旁。
实话是难听的，但是你不听会吃更多的亏：科学的调理并不是让自己变得更糟糕，而是减少不必要的动作，坚守住用药，饮食，活动以及就医这几个关键的事情。
