捂住手脚，不能捂住试管婴儿成功率。
我看到过一个患者，在移植之前，他把生姜水作为白开水来饮用，腰腹上裹着三层的衣服，甚至连水果也不敢去触碰，进入诊室的时候，手里还紧紧攥着一张寒性食物的清单。
她问我，医生我这样算是调理好了身体吗？
我问她，“月经为何越来越少,甲状腺查了吗，贫血检了吗？”
她呆住了。
有不少人嘴里所说的体寒，实际上是指手脚冰凉，怕冷，月经异常，没有力气，甚至仅仅是在空调房里感觉到冷。这些表现并不能够直接代表子宫环境的差异。
医学上不存在一项检查称为“体寒”，也没有任何食物能够将胚胎牢牢地按在子宫中。
真正对试管结果产生影响的，一般来说是年龄，卵巢储备，精卵质量，胚胎情况，子宫内膜以及基本疾病。
我曾经陪一个患者复盘了三次，移植失败了，她一直以为是自己喜欢喝冰饮，一直到检查后发现宫腔内有息肉，经过处理之后才重新开始治疗。
这件事情听起来并不浪漫，但是很重要：将所有的问题都推给寒冷，最省心的人不是病人，而是很多不愿意去认真地进行排查的人们。
手脚凉可查血常规，铁储备，甲状腺，也要结果月经量，周期变化及超声结果。
如果月经出现明显的推迟，出血异常，痛经加重的情况，不要急于购买补品，应当先让生殖医生去寻找原因才行。
所谓的调理，最应该落实到饭碗以及作息上面，而不是放到昂贵的那种保健品上面。
鱼，蛋，奶，豆制品，蔬菜，全谷物，可以吃得下，能够长久坚持，要比一锅来源不明的暖宫汤更靠谱。
叶酸是可以根据医生的意见进行补充的，常见的用量为四百到八百微克。特殊的情况需要具体的个体化，不要自己将剂量越来越高。
生姜，红枣，羊肉是普通饮食之一，并非治疗内膜疾病的药物。
有人饮用几天的姜汤，感觉身体发热了，认为胚胎环境得到了改善，这是体感，不是证据。
我看到最可惜的一个案例，就是患者将钱花在了艾灸，药酒以及所谓的卵巢保养方面，却不舍得去做该检查，直到真正治疗的窗口被耽搁了，才发觉热闹全都是别人赚来的。
试管期间不要把自己弄成一件容易碎的东西，适当地散步，轻柔地拉伸，正常的生活是可以的，剧烈的运动以及让自己累得不行的行为是要避开的。
移植过程并不是躺得越直越好。胚胎并不会因为躺得笔直而提高质量。长期卧床可能会让情绪更加紧绷，身体更加不舒适。
烟酒该喝就喝，伴侣也不要把这件事情当成女性个人的事情，精子的质量也会对胚胎产生影响。
熬夜，抽烟，酒精，体重大幅波动，这些都是比吃不吃冰更值得好好对待的事情。
我把话说到这里：试管并不是一场凭借意志力获胜的考试。努力并不代表有效，花费钱财也并不意味着科学。
你可以做的，是说清楚症状，做完检查，把医生说的用药流程做好，再稳定饮食，运动，作息为身体支撑。
"体寒”并非判决书，不要被四个字所吓住，也不要用4个字去掩盖真正问题。
身体出现异常就去检查，方案出现疑问就去问，遇到那种只会唬你，只会售卖产品的就停下来。
生孩子已经很难了，不要再让没有依据的害怕，替别人收款。
