试管期间，最容易掏空人的，往往并非针，而是将“卧床时间越长越容易获得成功”当作真理。
我曾经见到过一个患者，她的胚胎移植之后连翻身的能力都不敢。她的丈夫将水杯，饭菜，药片摆放在床头。她上厕所的时候都很小心翼翼的，就害怕胚胎从自己身体里掉了出来。
这并非是谨慎，而是被恐惧所牵引。
胚胎并非是一粒米。子宫也并不是一个能够漏东西的袋子。正常地走路、乘坐车辆、排泄尿液，不会把胎儿给晃出来。
移植后暂时休息一下，按照医院的要求做好膀胱准备就可以回到家里，到底是憋尿或者排空，听从移植医生安排，不要拿网上的很多经验来套住自己。
真正不可马虎的是药。
黄体的支持可以是口服的，阴道用的，或者注射的，方案是不一样的，漏用，擅自减量，看到出血了就停药，这些都有可能把原本需要医生来判断的事情，变成了自己拍着脑袋去处理的。
我看到有人在验孕之前出现了少量的出血情况，家里人说是不是没有希望了，她马上停止了服用药物，跑去更换所谓保胎的方案。
之后医生训斥她很严厉：出血并不意味着失败，停止药物却可能使局面更加复杂。
这句话不好听但是必须说明，试管最害怕的并不是某一回不舒服，是患者将焦虑当作医嘱。
移植之后的生活无需被改造成病号模式。
能够散步，能够做简单的家务，也能够去做不费力气的工作，当身体疲倦的时候就休息一下，不要搬重物，也不要去跑跳，也别去蒸桑拿，更不要一下子就去健身房去挑战自身。
长时间躺在床上会让人更加焦虑，并且还可能会带来便秘，腰背不适以及血栓的风险，躺的越平稳，并不意味着胚胎扎的越牢固。
饮食也不要被各类忌口所绑架。
熟食，均衡饮食，足量蛋白，蔬菜，要比昂贵的补品靠谱很多，生食，酒精，吸烟，以及成分不清楚的保健品都可以避开。
我陪着患者复盘了很多失败的案例，而真正后悔的，往往不是没有吃过某种神奇的东西，而是因为听信了偏方，耽搁了复诊的时间，或者是把医生没有开过的药物塞进身体里。
有腹胀，轻微的腹痛或者少量的出血，不需要立刻给你宣判，但是也不能装没看到。
出血量增多，腹痛加剧，腹部快速胀大，呕吐，胸闷气短，尿量减少，或发热，都应尽快致电生殖医生,必要时可直接就诊。
这些情况需要去排查卵巢的过度刺激，感染，宫外孕这类问题，仅仅依靠躺着，喝糖水，网上问人是解决不了的。
另外一个经常被忽略掉的细节：不要把验孕的试纸当作情绪的遥控器来使用。
过早的检测有可能是假阴性的，反复检测、反复对颜色进行比较，只会让一天变成一个审判，是不是抽血、什么时候复诊，按照医院的安排来执行。
我看到太多人将成败归结于那次翻身，那口咖啡，那段路，似乎只要足够的小心，就可以向命运索取一个保障。
辅助生殖并不是依靠仪式感来取胜的，它需要明确的方案，准确的用药，异常的识别以及及时的沟通。
不要期望自己通过“忍”来完成整个过程，也不要把每一个症状交给网络来判刑。
将用药写于纸上，将复诊的安排记录下来，将异常的表现拍摄下来告知医生，剩余的生活尽量过得如生活。
你所需要的并非是把自己放置在床上。而是在能够控制的场所认真地工作，在不能够掌控的地方减少一些自责。
