把心态好当作试管婴儿成功的秘诀，把花钱多当作胚胎质量的保证，这些都是焦虑情况下最容易购买的误区。
我看到过一个患者，在移植之前，把手机里面所有的不吉利词汇都删除掉了，走路都不敢快，甚至连咳嗽都很小心，生怕吓跑胚胎。
她每日测量体温、搜索症状，在半夜醒来的时候还在询问医生：我刚刚生气几分钟，是否会对着床产生影响？
这并非矫情，而是被“你得放松一下，否则就会失败”的这句话逼迫出来的恐慌。
心理状况确实会影响到辅助生殖的过程，但并不是一个决定成功与否的关键。
长期处于焦虑、睡眠、抑郁状态的人，会更加难以配合使用药物以及进行复诊，也有可能会影响到食欲，睡眠，激素的状态，使得疼痛感以及失败感更加明显。
但是，一次移植不成功，却直接扣在了患者“想得太多”的头上，就显得不专业，也显得残忍。
胚胎的染色体状况，女方的年龄，卵巢的反应，精子的质量，子宫腔的形态，还有内膜的状态，都是比一句“好心情”要重要的。
我进行过病例的复盘，有的人每天都笑着拍摄照片，胚胎还没有着床；也有人担心手心出汗了，胚胎还是能顺利发育的。
这表明情绪并不是神秘的力量，它不能代替医学的条件，也不能当作失败后甩锅的工具。
真正要检查的是宫腔是否有息肉，粘膜下肌瘤，明显的粘连或者腺肌病等。
肌瘤并不是一见到就切除，其位置相较于大小更为重要，生长在宫腔里的病灶，以及生长于子宫外侧，对移植所产生的影响是不一样的。
内膜的厚度并不是每个人都通用的黄金数字，七毫米，八毫米仅仅是临床诊断的参考。内膜形态，血流，既往的病史以及胚胎的情况都需要放置在同一张图上进行查看。
有人为增厚内膜而猛吃豆腐、保健品、甚至自己加激素，花了不少钱，宫腔却不一定能改善。
在胚胎移植之后，黄体支持并不是每一个人都使用同样的药物、同一种剂量的，孕酮的检测以及用药的方式应当由生殖科医生依据周期的类型来确定。
我还遇到过一种更为隐蔽的坑,机构将“放松的心情”伪装成高价的课程，然后暗示患者购买了服务之后才更容易获得成功。
简单来说，卖方最讨厌患者将医学问题当作意志问题来看待，由于意志是无法验收的，焦虑却能够反反复复地收费。
你可以进行散步、做一些舒缓的运动，减少反复的搜索，为自己安排一些和治疗没有关系的事情，还可以把最为担忧的问题写出来，带到诊室一条一条地问明白。
睡不着，不断地哭泣，反复地恐慌，这已经对吃饭以及工作产生了影响，找心理科医生或者精神科的医生并不可怕，这和想开点是一回事。
伴侣也不要只是说“不要紧张”，将缴费、拿药、陪诊以及家务分担下来，往往比喊着加油更有效。
不要把每次腹部的感觉翻译为胚胎的生死，也不要将一次失败译为自己不够悲观。
试管是一种医学的治疗，而不是意念的考试。
可以改善的是宫腔，内膜，用药，作息；不能控制的是胚胎自己的生物学生命。
将钱财花在规范的检查以及合适的治疗上面，把情绪放置在“必须要成功”里面，这样才是心理软实力能够真正帮助你的所在之处。
你不必假装轻松,只需要在恐惧的时候，依据证据做出决定。
