备孕期不敢碰一只柿子，往往并非身体太脆，而是被忌口话术吓得失去判断。
我看到一个准备试管的女人，把柿子，螃蟹，咖啡，辣椒都列入黑名单，在饭桌上只能吃水煮菜了。
她问我，是否吃错了，胚胎就消失了？
我将话语说得直一些，普通之人正常食用一个成熟的柿子，不影响排卵，受精，亦不会因为“寒凉”而把胚胎给弄掉。
备孕并非是把自己放进玻璃罩里，身体也并非一碰就碎掉的瓷器，
柿子里面含有膳食的纤维，维生素以及钾，成熟的、洗净的、适量的食用，大部分人都可以吃。
真正应该留意的是吃法，而不是民间的“柿子与什么相克“的吓人的清单。
我曾经诊治过一位患有胃肠功能较差的患者。她空腹食用两个偏生柿子，又感觉味道涩，将果皮也食用，随后胃部胀满、恶心，甚至连饭都无法吃下。
柿子中的鞣酸含量在未成熟的果实中更为丰富，空腹食用、大量食用，可能会刺激到胃部，还有可能与胃中的蛋白质和矿物质相结合形成难以消化的块状。
胃柿石是存在的，但是它并不是吃了一口柿子之后就会发生的定时炸弹，多发生在一次吃得太多，果实偏向生长，或者是本身胃的排空能力比较差的人身上。
螃蟹，鱼虾，并非是柿子绝对禁忌的物品，所谓两种东西一旦碰到就会中毒，而更多的是将个别人胃肠不舒服，包装成为人人都适用的规则。
在吃完海鲜之后又吃柿子的时候，要是出现了腹胀腹泻的情况，可能是因为食物不是很新鲜，进食过多，也可能仅仅是胃肠道的不适应，可不能一下子把锅给甩了。
在备孕期间，可以将柿子作为水果来食用，选择软熟的柿子，去皮会更为稳妥。单次食用一个左右。不要在空腹的时候猛吃柿子。也不要把柿子视作缓解便秘症状的药物。
有的人吃了柿子之后排便就顺畅了，也有的反而腹胀，便秘了，这要看个人胃肠方面的反应，不要拿别人经验来套自己的。
柿饼更应该收起来，因为它的水分比较少，糖分也比较集中，所以吃起来不会觉得多，但是热量却很容易悄悄地叠加上去。
血糖高，超重，胃溃疡，胃肠动力不好，或者医生告知要限制钾的人，不要按照普通水果标准随意吃。
正在服含铁备孕的补充剂，也没有必要妖魔化柿子，只要不要把柿子和充分的食物一起食用，分开饮食就可以。
真正影响怀孕的，一般是吸烟喝酒，长期熬夜，体重异常，未经评估胡乱用药，还有把钱花在无证据忌口保健品上面。
简单来说，最昂贵的并非一个柿子。而是在被恐惧所牵引之后，购买了一大堆没有用处的东西，并且还耽误了应当做的检查工作。
我将话放在这里备孕可以食用成熟的柿子，但是要适量，不要空腹，要看自己的肠胃和血糖的反应。
吃完之后反复腹痛，呕吐，排便排气不顺畅，不要在家猜测是否是寒凉，直接就诊。
应该避开的并不是一个普通的水果，反而是过量的、偏生的、空腹的习惯，还有把传言当作医嘱的习性。
