我看到一位备孕的女性，在厨房，卧室，包里各放置一盒试纸。她连续测试了十二次。看到数值呈现偏酸的状态就不敢去吃肉。就连鸡蛋也绕着走。她转过身去花了几百元去买所谓的碱性营养的粉。
她问我，是否身体不够酸，所以总是怀不上？
我那时只问了那么一句：你测试的是尿还是血？
她呆住了。
尿液为肾脏处理了代谢废物之后排出的物质，其数值会受饮食、喝水、药物，运动以及泌尿系统的状况的影响，它并不能代表着血液，也不能表示着子宫，卵巢，胚胎周围环境。
唾液的试纸也是一样的，可以测量局部液体酸碱的变化，但是却测不出什么所谓的酸性体质。
实际上真正需要去判断血液的酸碱度，需要医疗机构进行血气等方面的检查，专业的人员根据症状以及其他指标来进行判断，而不是拿着一根试纸，在家里面对着颜色呆呆地发呆。
人体的血液酸碱范围很狭窄，大概维持在7点三五到7点四五，呼吸系、肾脏以及体内的缓冲机制一同调节。
如果这个系统被一个西瓜、一个柠檬水轻而易举地改变，那么人恐怕早已不是在准备怀孕，而是急诊室抢救。
我曾经在医院的运营咨询当中看到过更为荒谬的做法。有人把碱性食谱包装成提升受孕率的一个方案。要求女性仅仅食用蔬菜水果。拒绝肉类、蛋类以及主食。并且还把孩子的性别暗示为可以借助饮食来进行控制。
简单来说，焦虑就是最昂贵的调味品，谁越是着急，谁就越是轻易地为一个好听的说法掏腰包。
碱性食物并不是指吃起来涩、苦或者不酸的食物，而是根据食物代谢之后留存下来的矿物质的成分进行分类。
蔬菜，水果，豆类，土豆，海带等，一般含有较多的钾，钙，镁等成分,营养价值真的不错。
菠菜，油菜，芹菜，卷心菜，南瓜，黄瓜，洋葱，莲藕，茄子，生菜，可以提供有益的膳食纤维，维生素，矿物质，能够提供给人体。
豆腐，大豆，豌豆，绿豆，还有杂粮，可补植物蛋白，膳食纤维，
香蕉，草莓，葡萄，西瓜可以补充水分与维生素，而牛奶则可以提供钙以及优质的蛋白。
这些东西值得吃，因为它们组成了均衡的饮食，而不是它们可以把身体调整成一种神秘的体质。
备孕的时候真正应该去做的事情并不是很复杂，吃饭可别仅仅只是盯着那么一个标签。蛋白质，蔬菜，水果，主食还有奶类都得有，叶酸要按照专业人员的指导来进行补充。烟酒以及来源不明确的保健品可别去碰。
月经不正常、反复出现流产的情况、甲状腺的异常状况、糖代谢方面的问题，或是备孕一直都没有什么进展，应当将钱花费在正规的评估上面，而不是用在测纸以及碱性套餐上面。
我将话放在这里，食物能够改善营养,但不能改变血液的酸碱度，同时也不能影响胎儿的性别。更不能代替排卵评估，精液检查以及必要的医疗诊疗。
不要用一串试纸的数字来为自己寻找罪受。真正有效的备孕方式，是将身体当作身体来看待，将检查当作检查来做，把很多依靠恐惧来赚取钱财的话术阻挡在外面。
