我看到一位患者移植不成功，回到家把鸡汤，阿胶，保健品摆在餐桌上，连续吃十几种，还花钱去做所谓的卵巢排毒。
她问我，是不是我的身体太寒冷，才留不下胚胎？
我注视着她手里的那摞检查报告单，只问道：“医生是否有把这次的移植胚胎，内膜以及用药过程说清楚？”
她摇摇头。
这是很多人的真正伤口。
失败以后，身体是需要处理的，账也是要算清楚的，但是最不可以做的，就是把一次的失败粗暴地翻译成我身体差。
胚胎不存在着床，不代表子宫坏掉了，也不意味着你做错了些什么。
胚胎的染色体出现异常，年龄有关卵子质量的下降，精子因素，子宫腔的病变，内膜的准备不适当，移植操作以及实验室的环节，都有可能参与。
一些失败，如同一次考试考不好，不能仅仅关注自己早餐吃了些什么。
我陪同一位患者进行了一次移植操作。她在移植之后的第三天便开始卧床休息。她吃得非常清淡，就只剩下粥和青菜。就连上厕所也是小心翼翼的。
胚胎仍未着床。
她觉得自己不够稳当，其实，胚胎是否能够着床，并不是由躺得如同木板来决定。
移植成功后，首先根据主治医生的安排做好妊娠的判断，不要因为出血自己就停药，也不要为了不舍得胚胎就自己加药。
药物是否应该停药、何时复检血值，需要看具体的方案。
如果腹痛越发严重，出血也明显增多，发热，头晕，呼吸也不顺畅，不要在家饮用红糖水，直接去医院就诊。
特别是促排之后腹胀，尿量减少，体重短期内明显增加，应警惕卵巢的过度刺激问题。
性生活不必被一律禁忌吓住。
如果没有持续的出血，感染，明显的疼痛，恢复的安排应该听医生根据身体状态来进行判断，没有任何人都必须要机械地等待一个固定的期限。
真正有意义的调养，并非是捂着肚子，也并不是将补品堆砌成墙。
吃正常的饭菜，要确保蛋白质，蔬菜，水果以及主食，不要长期地节食，也不要把豆浆，海参，鹿茸当作胚胎的通行证来看待。
叶酸可在医生或者药师的指导下进行规范的补充，其它维生素，辅酶以及中药，缺少什么就查什么，不要凭着广告就下单。
我见到过有人花费几千元买暖宫方案，其中连成分以及剂量都不清楚，销售却用手拍着胸口确保成功。
简单来说，卖焦虑产品的人最讨厌患者处于自责的状态。因为自责者更容易掏出钱财。
睡眠，散步，轻度运动是可以恢复身体的，但是不需要训练自己成为运动员的，也不必整天躺在床上。
腹部的保暖是可以让人感觉到舒服的，但是没有证据表明捂得越是热，内膜越是厚。
情绪的低落是不可耻的，真正需警惕的是，连续的失眠，无法工作，反复的恐惧着下一次的治疗。甚至会冒出伤害到自己的想法。
这个时候找个心理医生比在病友群里相互吓唬要靠谱。
下一次的治疗前，需要医生将几个问题展开来说明：移植的胚胎是处于什么样的阶段，其形态以及数量如何，内膜的厚度以及形态是如何的，子宫腔需不需要进行复查，精子双方是否存在需要补充进行评估的部分。
不要一旦失败，就盲目地增加项目，更不要将所有的检查都进行一遍。
没有确切指征的免疫调理、宫腔灌注、高端营养的套餐，或许只是将无助的包装成一个方案。
我将话放在这里：试管并非是靠受罪来换取的，也并不是花钱越多就越接近于成功。
你需要做的是将这次失败转化为一份清晰的复盘，去修正真正的问题，不要惩罚自己身体。
孩子并不是奖品，医生也不能保证每次都如愿以偿。
但你可以不为模糊的承诺付出代价，用证据，检查，清醒地走下一步，
