试管之前最容易浪费冤枉钱的所在，往往并非手术台，反而是那间将“调理”描述得极为神奇的咨询室里。
我看到一位患者。进诊室的时候手里紧紧攥着一张一张的清单。辅酶，维生素，滋补品一共装了八瓶。销售说：吃得越多，卵子就越有保证。
她花费了不少钱财，睡眠并没有变好，而检查单上卵巢储备的也没有因为此而逆转。
这并不是她不够努力，而是有人将生育焦虑当成了消费的项目。
试管之前需要做好准备，但是准备并不意味着胡乱补充，更不代表把卵巢养得年轻。
女性在出生的时候，卵泡的储备已经基本确定下来了，年龄的增长所带来的数目和质量方面的变化，并没有哪一种食物，保健品或者按摩可以按下暂停的键。
可以做的是修正可以的地方，让身体不要在原本紧张治疗中再麻烦。
男性也是如此，精子的质量受到吸烟饮酒发热肥胖久坐睡眠紊乱的影响，但是改善得等待新的精子人群逐渐替换，并非今日服用，明日便可在化验单中开花。
我陪着患者看了一份精液方面的报告，前面的一项指标并不理想。男方当即把烟给掐灭了，回到家里买了一大堆的补剂。
经过一段时间的复查，改变并不像广告所承诺的那么戏剧化，但是他戒掉了烟，体重降低了，精子的活力确实是朝着好的方向发展。
这是调理的基本逻辑：少造成损耗，多为身体留出修复的空间。
女方首先要做好基础检查，卵巢的储备，排卵的情况，甲状腺以及泌乳素等，子宫腔和输卵管的状况，都有可能会影响方案的选择。
男方不要只关注一个浓度，精子的活力，形态等，必要时结合病史来判断。
如果是反复流产，严重的少弱精，遗传风险，或者是慢性疾病的话，用生活的方式硬扛着，是拿希望来赌运气的。
所谓的调理周期也不能用一把尺子去衡量所有的人。
对于卵巢功能降低较为明显且年龄较大的人而言，准备的时间更为紧迫，不要把时间花费在排队购买补品上面。
男方的精液出现异常，一般需要给精子的更新留下一个完整的过程，然后结合复查来决定是不是继续、换个方案或者做进一步的检查。
具体需要多长时间，并非销售凭嘴巴说，也并非文章代替医生做出决定，而是检查结果与治疗计划一起决定。
在生活当中，能够睡得安稳就不要总是熬夜。能够走动就别让自己呆在椅子上。饮食要做到蛋白、蔬菜以及主食的搭配。烟酒应该停止就停止。
抗氧化的食物是可以正常食用的，但蓝莓并不是药物，坚果也并非护身符，不要将餐桌改造为药房。
叶酸，维生素，辅酶等等，有了适应证再使用，剂量给医生，不要将“天然”看作“不会出现问题”。
情绪也需要管理，但不要把失败归结于患者不乐观。
我看到过有人在移植之前哭了一夜，第二天还是得到了妊娠，我也见到过情绪稳定却没有成功的人们。
焦虑更为常见的损害是让人睡眠不佳、漏服药物、频繁更换医院、甚至被“你的体质差”影响继续消费的。
胚胎的质量，子宫的环境，年龄以及疾病的因素，比一句想开点更复杂。
我将话放在这里：真正有意义的调理，将会留下一个检查的依据以及一个清晰的计划，而不会仅仅留下昂贵的账单。
首先找正规的生殖科进行评估，然后决定是不是需要进行干预，确定每一种药物是如何使用的，什么时候进行复查，怎么情况下停止。
不要自欺欺人，努力并不是买得太多，准备，也不是将自己折腾的越狠越虔实。
做好能够改变的事情，看清不能改变，是试管之前最为可靠的课程。
