备孕的成功率是比较低的。很多时候并非是身体不好，而是将受孕当作是一种蛮力的通关。
我看到一对夫妻。女方将排卵的试纸贴在冰箱里，男方每天晚上都会准时去交作业，两个人在同房之前就好像在开会一样，结束之后就盯着手机在等待结果。
当她来找我的时候，她第一句话就是：我们已经非常努力了，可是为什么还是不行？
这一句话听起来颇为委屈，但是背后却存在着一个错误的观念：怀孕并非是努力得越多就越听话，重要的是不要在错误之处用力。
我陪着他们重新梳理了一遍病史，月经规律，精液检查以及用药情况，发现，女方排卵不稳定,男方还在用普通的润滑剂使用。
那一瓶润滑剂，放在床头。包装写得很温柔，但是里面的成份却可能会影响精子的活动。
备孕之前，夫妻二人都应该做好孕前的评估，并非是为了去制造焦虑情绪，而是将隐患提前摆在桌子上。
高血压，糖尿病，甲状腺不正常，贫血，长期服用药物，甚至是以往的手术，都有可能会改变怀孕以及妊娠的过程，可不能仅仅靠一句我平时没有感觉就带过。
男性也不要站到检查室的门外，镇定一下，精液的检查不复杂，但是可以回答很多用猜测来回答不了问题。
我看到过有人花费钱财买一大堆补品，但是却不肯去做一项基本的检查，就好像把车子送去镀膜一样，却不去看发动机一样。
真正能够提高受孕的机会，需要把同房放置在排卵的窗口附近。不要等到排卵发生了，才匆忙进行补救。
精子能够在女性的生殖道内保存一段时间。卵子排出之后可以受精的窗口相对较短，因此排卵前的安排往往要比排卵后追赶更有意义。
对于月经有规律的人而言，能够结合周期的记录，排卵的试纸以及身体的变化来作为判断的窗口。对于周期不规律、试纸长时间不清晰或者反反复复地错过的人来说，直接去进行超声监测会更为省事。
不要相信一个软件提供的“黄金时间”，软件仅仅是在计算，而不是居住在你的卵巢里的判决。
同房的频率也不需要弄成打卡表。围绕排卵的窗口保持一定的规律就可以了，太频繁不一定就会增多机会，时间过长也可能会让双方的压力变大。
在精子质量出现异常情况的时候，频率应该如何进行安排，需要医生根据检查结果来进行判断，不要用网上的一句话来代替个体化的处理。
普通的润滑剂要小心，备孕确实有需要的时候，选择明确标注精子相容性的产品，不要只看香味，包装以及广告中的浪漫感。
另外一个常常被人们所低估的因素，就是心理方面的压力。
压力并非如同开关那般直接决定是否能够怀孕，但是长期处于紧绷状态的话，可能会影响到排卵，睡眠，性欲以及同房的节奏，同时也会使得夫妻之间的亲密关系变成了一场绩效方面的考核。
我听到一个男人叹气说：“她说排卵了，我害怕进到卧室。
这已不是备孕，这是将两个人推上考场。
需警惕的并非紧张一两回，而是将每次同房变为验收，将每一次月经变为失败通知的。
可以一块儿记下周期，但不要让试纸，体温以及手机的提醒占据了生活，将亲密留存一些给亲密自己。
如果规律备孕还是没有成功的话，可能有月经异常，盆腔疾病，流产史，精液异常的情况，去正规的生殖专科进行评估，不要迷信“调理秘诀”和夸大的承诺。
我将话放在这里：备孕并非是谁更能够熬，谁就能赢，而是哪个人能够识别窗口，查清问题，少缴智商税的。
身体需要检查就进行检查，需要方法需要调整就开展调整，需求情绪需要松手就开始松手。
孩子并不是通过焦虑来催促的，科学可以提升机会，但是没有人能够替你承诺必然的。
