怀孕生孩子会不会胖变丑，许多时候并不是孩子改变了你，而是你将自己交给焦虑、暴食和错的产后对比。
我曾经见到过一个准妈妈，她在怀孕之前喜欢穿紧身裙子，可是怀孕后却将自己关在了家里，吃饭的时候一口一口地往嘴巴里塞饭，理由是我现在两个人吃，产检体重增长超出了医生的预期，而且她还在浏览别人产后的身材照片。
她问我说，生完了还能不能回去。
我并没有马上安慰她，由于安慰不能解决脂肪问题，也不能代替她承担孕娠糖尿病风险。
怀孕并不是一个丑陋的判决，也并非是可以随意吃、随意躺的免罪之牌。
体重的增加有一部分是来自胎儿，胎盘，羊水以及血容量的，另外一部份才是脂肪的储备。具体要增加多少的话，得结合孕前的体重，身高，孕周还有产检的情况来进行判断，可不能用明星腰围当作尺子。
熊黛林在分享孕期的时候在家伸展并且穿戴得很整齐，众人所看到的是孕妇也能够美丽，我更加在意的是后半句话：她是有条件得到专业的管理的，也清楚什么动作应该去做，哪些动作不能够逞强。
孕期的运动，并非是锻炼出少女的身材。而是使身体能够更好地应对血糖，循环，肌肉负担以及分娩。
无禁忌准妈妈可选择散步，温和拉伸，孕妇瑜伽，低冲击，强度以正常说话，不憋气，不头晕为宜。
孕前有跑步，跳舞，瑜伽习惯者，不要将“我以前做到”当作孕期的通行证,动作幅度，负重以及强度都需要重新评定。
阴道有出血，明显腹痛，胎膜早破，规律宫缩，严重头晕、胸闷，或医生提示有前置胎盘，胎盘问题，运动不自律，添乱。
我曾经见到过有那么一些人，为了控制自己的体重，在孕晚期的时候还硬撑着进行高强度的训练，最终躺在医院之中问能不能尽快出院，这样的努力所感动的就只有自己了。
孕期进行运动能够帮助控制身体的体重，能够改善便秘的情况、情绪以及睡眠状况，还能够有助于减少部分代谢方面的问题，但是这并非是治疗，也不是能够保证宝宝健康、睡眠良好、不会出现肠痉挛的方法。
将运动包装为“胎儿项目”，通常只是将准爸妈的担心转换为流量与收费。
产后的身材是否能够恢复，并不仅仅是看运动的问题，还要看孕期增加的重量是否合理，分娩的方式，哺乳的情况，腹直肌以及盆底的状态，还有是否有甲状腺，贫血这类问题。
身体是需要恢复的，不能在刚出院的时候就进行节食，也不能依靠束腰，断碳水以及来路不清的减肥方式把自己逼迫回到照片里面。
我曾经陪伴一位产妇进行恢复评估。她最初仅仅注意到肚子的情况，但是却忽视了漏尿以及腰痛的问题。后来才知道，所谓的“变美”并非是将体重秤上面的数字去掉，而是将身体的功能一点一点地找寻回来。
还有人把“生完漂亮”和辅助生殖联系到一起，这样更容易让营销话术走偏。
试管婴孩解决了受孕的困难，并非是定制的身材，也不是挑选不需要医学需要性别的。
需要进行辅助生殖操作的人员，应当按照医学指导去接受评估。选择具备相应资质，流程清晰明了的机构。要问清楚检查、使用药物、取出卵子、胚胎培育以及移植分别是如何收费的，不要被“一次性”、“包装成功”这几个字所牵绊。
成功率并不能够脱离年龄，卵巢功能，精子情况以及胚胎质量这些单独的承诺，谁将复杂生育的问题说得如同买套餐一般，谁大多是在关注你的急切。
简单来说，怀孕期间的美丽并非是通过瘦身所获得的，而是吃得清楚、运动合适、产前检查不糊弄，在产后也不以别人恢复的速度来惩罚自身。
你可以喜欢漂亮，也要尊重医学的边界。
先保证母婴安全，再谈论腰围，照片以及裙子，这才是真正为自己负责的。
