将一盘油菜放进肚子就能流掉胚胎，这种说法并不是谨慎，而是将孕妇吓成了敌人。
我见过一位姑娘，移植之后验到了阳性，她端着饭碗对我说：“油菜是不是太凉，要不是只吃鸡蛋呢？”她的婆婆在一旁连连点头，并且把冰箱里面的青菜全部收走了。
我让她夹回来，洗干净，炒熟，按常吃。
油菜既不是药物，也不是活血食物，不会因为色泽发绿，口感清爽，将胚胎从子宫中赶出去。
它具有膳食纤维，维生素及钙，适量食用对排便及日常营养具有帮助。
胚胎是否能够着床，主要取决于胚胎本身，子宫内膜，内分泌以及免疫等方面的因素，并非某一口菜所决定的。
简单来说，真正令人难受的，通常并不是油菜，反而是移植之后的害怕。
有人将每顿饭看作是一场考试，比如米饭是否可以吃，水果是否能够吃，洗澡是否会影响到床，甚至打个喷嚏都得在心里反复琢磨好长时间。
我在门诊看到患者将一张禁食清单折叠了好几层，其中连白菜，梨和豆腐都画了叉，而旁边却放置着来源不明的保胎营养品。
本末倒置。
油菜是可以食用的，做法也不需要过于神秘化，经过充分的清洗之后，炒熟或者煮熟，要少油少盐，不要一次吃得太撑。
生食，隔夜保存不当蔬菜，确实是不值得冒险的，问题在于细菌的污染和肠胃的不适，不在于所谓的寒凉克胎。
饮食上只要留意几件实际的事情就可以了，比如蛋、奶，鱼，瘦肉，豆制品可以轮换着吃。蔬菜和水果不要偏科。饮水和排便要保持正常的状态。
如果不存在食物过敏，妊娠糖尿病，或者特殊疾病，那么就不必将菜单缩小为白粥和鸡蛋了。
山楂桂圆在民间被说得很神乎其神，而真正需要避免的，是大量吃、加工不干净或者你吃了以后明显不舒适的东西。
没有煮熟的肉，蛋，还有海鲜，酒精来源不清的保健品，更应该清出去。
很多“吃某东西就流产”、“吃一物物品就保胎”的说法，卖的并不是医学，而是焦虑。
我把话放在这里，胚胎的质量不是很好，不可能被一把青菜给拯救掉；胚胎发育是正常的，也不是被一口油菜给毁掉的。
移植之后能够散步，能够正常生活，可别提重物，剧烈运动，更不要擅自停止使用黄体支持的药物，也不要因为网络上的一句话就改药换药了。
如果出现明显的腹痛，鲜红色的出血，头晕乏力的情况，或者呕吐腹泻，吃不进食物，不要在家研究哪种菜犯忌，直接联系到生殖医生或者就医。
心态也需要放回到正常的位置。放松并非是保胎的药物，焦虑也并不是流产的按钮，但是将自己困于禁忌之中，确实会使得每一天都难受。
你可以食用油菜，食用熟的、干净、适量的食物，将饭食用好，将药物用对，将异常信号交由医生进行处理。
怀孕并非依靠一张写得越发长久的忌口表来完成的，而真正有效的谨慎，是明白什么应该在意什么要放下。
