最容易让试管婴儿做出失败的，不一定是焦虑，反而是将每一次焦虑解释为“我又伤害到孩子”。
我看过一个女性，取卵取到八枚胚胎，胚胎培养移植，验孕不成功。
她在诊室里反反复复地问我：是不是我这几天没有睡好，才没有成功？
她翻看手机中的睡眠记录，凌晨一点，两点，三点，仿佛在提交一份责备证据。
我只问了她一句话：“如果睡的好，胚胎的染色体一定正常吗?”
他沉默了。
这才是许多人不愿意去面对的真相。心理状态会对试管的过程产生影响，但并非是一个胚胎是否能够着床的遥控装置。
胚胎质量，子宫内膜，年龄因素，精子卵子情况以及治疗方案，通常是决定成功与否的硬性条件。
焦虑不可以凭空把优质的胚胎变成坏的胚子，放松也不可能把发育不正常的胚儿变成正常胚子。
把所有的失败都放在情绪上，这既不科学，又是在给患者加上一层没用的惩罚。
不要因此走到另外一个极端，认为心理因素根本不重要。
我看到过有人进周之后，每天都测排卵，查体温，搜症状，在半夜的时候在病房的厕所里哭，到了白天却跟医生说自己没事。
她的睡眠打碎了，吃药经常漏服药物，复诊的时候把医嘱听成半截，伴侣被她的紧绷迫得不敢说话了。
这种状态并不一定会直接毁灭胚胎，但会影响到内分泌的稳定，治疗的配合，生活习惯以及夫妻之间的关系。
身体被针刺并不可怕，但可怕的是，人被“必须要一次成功”的话给勒住了。
女性最常见的表现有月经紊乱，排卵改变，失眠，食欲波动，以及反复哭泣等。
男性也不要站在旁边装作没事儿，吸烟、喝酒、熬夜以及性生活方面的压力，可能会影响到精子的质量，也有可能导致勃起困难或者射精障碍的出现。
一位男性患者将精液报告握得皱巴巴的，嘴里说着“都是她问题”，转过身来却在楼梯间接连抽了几支烟。
这并不是坚强，而是换了一个出口。
更为麻烦的是，在市场上有人将“心态不佳”当作收费项目来进行包装，暗示患者购买课程、举行仪式、居住所谓助孕房间，好像不掏钱就是没有虔诚。
我把话放在这里，心理服务是可以有价值的，但是任何人都不可以拿“你焦虑了所以失败”作为推销的话术。
真正有效的做法很简单，首先把医生所交代的用药，复诊以及操作弄明白，不要通过短视频以及群聊自己去修改方案。
将每天最为担忧的三件事情写下来，能够解决的问医生，不可以解决暂时放下，别让搜索引擎帮你诊断。
伴侣不要只会说你放松一点，这句话听上去像是安慰，落入患者的耳朵里却像是命令。
你可以陪着她复诊，记下重要的医嘱，做好家务，陪她去散步，也可直接说：这次无论如何，我们一起去面对。
如果出现持续的失眠、明显的绝望、反复的惊恐，或者已经影响到吃饭、用药以及就诊，去寻求精神心理科的或者生殖心理方面的专业人士，不要硬撑。
心理干预并非是承认自己的脆弱，而是为大脑卸下一些无效的警报。
《庄子》中有句话，叫虚室生白，屋子空了，光才进来。
做试管并不是比谁更容易忍受，也不是让痛苦向命运缴纳保证金。
你可以控制方案的选择、医嘱的执行、身体的管理以及求助的行为，胚胎是否能够着床，不应该让你一个人背着走。
该治疗的治疗就治疗，该帮助的帮助就帮助，不要相信只要想开就可以成功，也不要把一次失败当成自己的罪魁祸首。
