试管移植之后最容易出现问题的，通常并非胚胎，而是病人被恐惧所牵着走的那一双手。
我遇到过一位女士。移植回家后她不敢翻身。吃饭的时候，她把丈夫端到了床边，就连上厕所都很小心翼翼。几天下来她腰疼，便秘，失眠。验血的结果并没有因她躺得更直就变好。
胚胎并非是一粒掉落在桌子上的米。它被放置在子宫腔里面，普通的翻身、走路以及咳嗽，并不能够将它“晃出”。
真正应该去做的事情，是把剧烈的运动、搬动重物、跳跃的跑步以及长时间的站立先放下来，日常的活动按照身体的感觉来，缓慢地走动，正常地吃饭，平稳地睡觉，这些都比把自己给困在床上要更加靠谱。
长期卧床不能代替胚胎着床，反而会让人便秘，肌肉酸痛，少数人还增加血栓的风险。
我在门诊里听说过太多不能洗澡的说法，就好像水一冲下去，胚胎就要从下水道离开家出走。
这并不是医学，而是恐吓。
在身体状况允许的情况下可以进行淋浴，水温要适中，地面要防滑，不要泡盆浴、不要去高温的环境，也不要在头晕乏力的时候独自去洗澡。
饮食不必成为苦行僧。生鱼片，未熟肉类，来源不清的食物要避免，蔬菜，蛋，奶，鱼肉与豆制品是正常搭配的，辛辣食物如果吃了会出现腹泻或胃痛的情况，就少吃，不要把“冰水”作为导致失败的主要原因。
移植期间，最怕的并不是吃了辣椒，而是在便秘的时候憋着劲儿排便，或者是听信偏方胡乱吃药。
多喝水，多吃蔬菜，燕麦，水果这些膳食纤维，在排便困难的时候让生殖医生去判断是否可以使用乳果糖这类药物，不要自己去药店去抓一把通便的药物。
胚胎移植，黄体支持的药物必须按照处方用药，阴道用药会有少量的药液流出，这并不意味着胚胎掉了出来，也不能因为看到分泌物就随意停药。
我曾亲眼目睹有人看到有一点褐色的分泌物，立即停药，随后连夜发消息询问“是不是无戏了”，这并非是保护身体，而是将判断权交给焦虑。
性生活，运动强度以及是否需要另外休息，需要结合出血，腹痛，卵巢情况以及医生的交代来决定，不要用网上的一句话“别人都是这样”来替代你的病历。
真正需要马上联系医院的是鲜红色的出血量明显地增加、持续不断加重的腹痛，单侧剧痛，晕厥，呼吸不适，腹胀迅速地加重或者尿量显著地减少。
这些表现有可能与流产，宫外孕或者卵巢过度的刺激有关系，拖着不去不会让胚胎变得更加坚强，只会使得处理空间变小。
感冒发烧也不要硬扛，更不要把抗生素，止痛药，所谓的保胎药混合在一起吃，把移植的情况和正在用的药物报清楚，让医生去决定方案。
血液检查及超声要按照生殖中心的安排完成，不要用验孕棒的颜色深浅来反复地审视自己，也不要把腹部的感觉、梦境以及所谓的“着床症状“当作医学证据来看待。
简单来说，移植之后的核心并非是把自己塑造成一个不能够动的菩萨。而是要规律地使用药物、适当地活动，清洁饮食，识别危险的信号。
胚胎是否能够继续发育，并不是因为你少走几步就可以保证的，也不是你翻了一个身就会毁掉的。
把可以控制的事情做好，把不可控制事情交给检查以及医生，这才对自己负责。
