试管婴儿们最害怕的并非是吃错了一顿饭，而是将不靠谱的经验当作医生的嘱咐，把钱花在了补救上。
我曾经遇到过这样一对夫妻。在取卵之前，他们还在饭局上相互碰杯。丈夫表示自己仅仅喝了两口，妻子则表示“移植还没有进行，应该是没有问题的”。之后胚胎的质量并不是很好，两个人将责任推给了医院。在对生活细节进行复盘之后，才发觉烟酒、熬夜以及随意吃药一样都没有少。
简单来说，治疗并非是交完钱之后就自动进入到保险箱里面，身体里面的每一个变量，都有可能使得医生的方案变得打折。
酒先停掉夫妻双方都是一样的。
酒精会对男性的精液质量产生影响，也可能会影响女性的内分泌以及卵子的状态，在胚胎移植之后更没有什么所谓的少喝一点的安全理由。
我不喜欢把话说得太重，但这里需要说明的是，拿应酬作为挡箭牌的人往往不是不离不开酒，就是不愿意给孩子承担一些麻烦。
烟也不要留着所谓的只抽一根的退路。
尼古丁以及燃烧产物会对精子的活力、形态和女性的卵巢环境产生影响，二手烟也并非是空气中飘过去就可以了。
治疗的目的是稳定，而不是去挑战身体的底线。
有一位患者将止痛药，感冒药，保健品全部摆放在诊室的桌子上，医生询问她为何不提前说话，她回答说：“药店里的人说孕妇都可以吃。”
这句话听起来很省事，但是代价却可能会很贵。
促排，取卵，移植等阶段，处方药，非处方，中草药，营养补充剂都应主动告知生殖医生，不要用邻居的经验代替自己的病历，
检查也是如此，真正需要去做的影像方面的检查，可不是一听到辐射这两个字就跑掉，而是把正处于备孕状态或者接受治疗的相关情况跟医生说，让专业的人员去判断项目以及防护的方式。
避免的是无防护强辐射和长时间接触有毒的化学物，而不是让正常的生活变成惊弓的鸟。
我跑过很多医院，也看到过患者因害怕胚胎掉下来，移植后整天卧床，甚至连上厕所都很小心。
这并不是谨慎，而是被恐惧所绑架。
移植之后一般不需要长时间卧床，轻柔的活动并不会将胚胎带走，真正需要躲避的，是剧烈的运动，提重物，泡高温的环境，还有医生明确禁忌的行为。
取卵前后需要听医生的嘱咐控制性生活,卵巢受刺激后可能会增大，剧烈的活动和性生生会增加不适，出血，感染或者卵巢扭转的风险。
胚胎移植之后性生活的安排，也不要迷信网上统一的答案，按照主治医生根据内膜、出血以及身体状况所给出的要求来执行。
取精前禁欲天数并非越长越好，太短或太长都可能会影响精液的表现，根据生殖中心具体安排，不要自己凭感觉增加。
还有一件经常被人们所低估的事情，那就是天天颠倒。
睡眠不足并不会使胚胎立刻失效，但是却可能使激素的调节、情绪以及身体的状态变得更为不稳定，而男性的精子生成也受到影响。
不要将“我平时就是这样”当作免死金牌，在治疗阶段能够把作息拉回到规律，就不要故意跟身体较劲儿。
我看到过有人花费大价钱去买保健品，但是却舍不得把手机关掉睡觉；有人到处去寻找偏方，却不愿意戒烟。
这便是人性，他们愿意为看得到的东西付出代价，不愿为看不到的自律而吃苦。
无论是靠一个神奇的动作成功，还是靠关进玻璃罩成功。
停止烟酒，报清药物，睡眠稳定，避免有毒、强辐射环境,性生活和运动听医生嘱咐，出现腹痛，出血，呼吸不适等症状就及时去医院。
可控的地方认真地控制，不可控制的可能坦然地面对。
不要用迷信来制造焦虑情绪，也不要拿侥幸来掩盖任性情绪。真正可靠的备孕，并非是做得最多的，而是少做很多会让人产生混乱的事情。
