试管移植之后最容易白做的，往往并不是胚胎的质量，而是将“保胎”当作了自我折磨甚至把医生所交代的药也弄乱了。
我曾经遇到过这样一位患者。她移植回家之后就躺在床上。她吃饭的时候让丈夫端到自己的嘴边。她想要上厕所都会先问一句“是不是会掉出来的”。她每一天都盯着内裤去看，看到有那么一点分泌物就哭泣起来。看到没感觉就怀疑胚胎没有着床。
我当时就问了她一句：谁告诉你胚胎会如纽扣一般，走两步就会掉出来？
子宫并非是一个敞开着的盒子。正常的走动是不会把胚胎给晃下来的。绝对的卧床也不能够帮助你提升胚胎本身发育的潜力。胚胎是否能够继续发育，关键之处还是在于胚胎染色体，子宫内膜，激素支持以及母体疾病这类环节，并不在于你翻身的时候姿势有多么标准。
不能马虎的是黄体的支持。
在促排卵以及取卵之后，有一些患者自身的黄体功能存在不足的情况。医生会安排患者口服，注射或者阴道使用黄体酮。有的人还会配合其他的药物。药物应该如何使用，取决于您的激素水平，移植方案以及以往情况，并非是网上说的“打得越多就越稳定”就可以决定的。
我亲眼目睹过有人由于乳房胀痛，而擅自减少用药；也看到有人听闻群里所谓的成功经验，将不同患者方案拼凑成一锅乱炖的状况。胚胎没有保住的时候，她们往往会先责怪自己走路太多，却没有意识到真正的危险是漏药，停药以及私自增减量。
简单来说，保胎可不是用药越多越好，而是应该用什么，用多少，什么时间复查，都得有依据。
饮食方面可千万不要被商家给牵着鼻子去走。移植之后不需要将燕窝、补品以及老火汤一个接着一个地堆积在餐桌之上，正常的吃饭是更为重要的。蛋类、鱼类、瘦肉类、豆制品类、奶类，再加上蔬菜以及主食，就能够构成一张安稳的餐桌。在便秘的时候可别用力太大，也不要自己去服用泻药，首先得把饮水，膳食纤维以及活动给调整好。
生冷的食物是不会自动地冲走胚胎的。某一种所谓的助着床食物也是没有神奇的通行证的。真正应该避免的，是酒精，吸烟，来源不明确的保健品，还有没有医生确认过的中药以及偏方。
在日常进行活动、洗漱以及上下楼的时候，通常并不意味着会对胚胎造成伤害。可以进行休息，但是不要把自己固定在床上。不要进行剧烈的运动、搬动重物以及让身体过于炎热的环境，根据自身的体力来进行安排就可以了。腹胀明显，呼吸不顺畅，尿量减少，腹痛加重或者出血量增多的情况下，不要在家里硬扛着，这有可能与卵巢过度的刺激或者其他妊娠的风险有关系，应该尽快联系生产中心。
另外一件事情最折磨人：移植之后反复测试孕棒。
颜色的深浅会受到尿液的浓度、检测的方法以及药物的影响。今天是浅线，明天是深线，不能够代替医生所安排好的血液检查以及超声评估。有症状并不代表着失败。有感觉也并不意味着成功。身体不会按照短视频的剧本给你发送通知。
我看到太多人将每次腹部抽动解释为着床，将每一点的分泌物解释成为流产，最终累垮的并不是胚胎，而是自己。
不要用卧床的方式去制造努力的感觉，也不要拿补品去购买安慰的感受。按照方案去用药，按照要求去复查，饮食要清楚，活动要适当，出现异常的情况要及时去医院进行治疗。这才是移植之后的正常的事情。
你可以控制流程，但控制不了胚胎的最终走向。做好能做的，剩下的就交给医学身体，不要再给自己加上无谓的审判了。
