试管最难以防备的并非是胚胎不在床上，而是夫妻两个人被“必须卧着、什么都不可以吃”的恐惧带着走。
我看到一个女性移植之后躺在床上,就连上厕所都要丈夫搀着她，家里炖了好几种所谓的保胎汤，可是药物却漏了一次。
她问我是不是走几步就会掉下来。
我说胚胎并非是一颗放置在碗边上的玻璃珠，它的正常活动是不会晃动下来的，真正不可乱的是用药以及就医。
试管怀孕以及自然怀孕，从根本上来说都需要经过胚胎的发育、胎盘的建立以及母体的适应，但是试管家庭通常更加焦虑，也更加容易被焦虑所收割。
我在门诊看到有人花钱买特殊食谱，菜单上写不能吃西瓜，螃蟹，牛肉，最后吃到自己便秘，失眠，反倒更难受。
简单来说，很多禁忌并不是医学，而是生意。
备孕不要从买补品起，夫妻双方做好生殖健康的检查，才是给钱花明白。
女方需要查看卵巢储备，子宫及输卵管，男方需查看精液，必要的时候评估遗传及感染的风险。
吸烟，酗酒，熬夜，长期高温，都会影响精子和卵子质量，不要一边抽烟，一边询问吃什么能够补回来。
精子的生成需要一个完整的周期，生活的方式调整不能够临时抱佛脚的。
叶酸可以在医生的指导下补充，一般的用量是四百到八百微克，有特殊风险的时候不要自己加量。
移植后胚胎能否发育，取决于胚胎的质量、子宫的环境以及药物的支持，而非将腿抬高几小时。
黄体支持的药物必须按照生殖中心的安排使用，无论是阴道用药，口服药，还是注射药都不要擅自停止。
有的人看到出血停药，有的看到没感觉加药，两种做法都非常危险。
药物的剂量并不是越多就越让人放心，补得太多也有可能会带来麻烦的。
轻微腹胀，乳房胀，乏力，可能是妊娠，也可以是支持用药，并不能凭症状判断胚胎是否好。
抽血、超声按照医生的安排完成，不要拿一根验孕的颜色深浅来判断自己的生死。
我亲眼看到一个患者连续测试了十几次试纸略微变浅就哭了起来，医生表示胚胎尚在发育，她已被自己吓得一夜不睡。
情绪不会一下子把胚胎吓跑，但是长期的失眠，进食混乱，以及过度的紧张，会让人的身体状况变得糟糕。
可以散步的就散步，可以睡觉的就睡觉，不要把卧床当作护身符。
便秘的时候不要憋着，也不要用力，饮水，蔬菜，全谷物和适当的活动比所谓的通便偏方更可靠。
腹泻，发热，明显腹痛，鲜红色出血，头晕乏力，不要在家搜索回答，直接去医院。
孕期饮食不存在一张神奇的菜单，其核心是熟食，均衡，清洁以及适量。
生鱼片、没熟肉、没消毒乳制品应避免，咖啡因应控制在医生所认可的范围之内，酒精与烟草则没有安全的喝法。
辣椒并非是流产的关键所在，螃蟹也并非传说中的那种滑胎的神器。真正需要防范的是食物的污染、过敏以及摄入过多。
在孕吐吃不下的情况下，可以少吃一些，选择能够接受的食物。不要拿“为孩子”逼着自己硬吃。
长时间吃不进，喝不下，或尿量明显变少，属于医疗处理问题，并非忍一忍就是坚强。
补钙，补铁，维生素，保健品需要看饮食，化验，医生的判断，猪肝并不是补铁的万能钥匙，胡乱补也有可能会伤身。
孕期的水肿、血压的变化、血糖的异常，都需要通过规范的产检来进行识别，不能以少盐、喝汤以及躺着休息来代替检查。
我把话放在这里，无论是更脆弱的生活，还是更昂贵的生育经验。
花钱买到了技术服务，而不是百分百的承诺，也不是一个神秘的禁忌。
你真正需要坚守的是检查单，用药单，以及就医边界，不要把决定权交由群里偏方和柜台话术。
做好该做的检查，吃对该吃的药，异常信号交医生处理，才是对孩子的负责，也是给自己留下一条不会被恐惧牵引的路。
