试管促排害怕的，往往并非是你少泡了脚，而是将没有证据的助孕偏方当作了保险。
我看到一个患者，在促排用药的阶段，每天都把脚贴得很严实，撕下来的时候皮肤红肿发泡，嘴里还说着排毒排的越多越好。
她花钱买不是治疗，是一种“我做了点什么“的安慰。
这种安慰是很贵的，真正出现问题，却没有人替她承担责任。
纯中药足贴先不要被纯这个字给骗了。
纯天然不代表成分明确，成分清晰也不意味着适宜促排。
足贴里面可能有植物的提取物，芳香的成分，刺激性的辅料，在包装上写得很模糊，实际的含量更没有人能够保证。
红花当归这类的名字听起来比较熟悉，但是并不能够简单地推测出会冲掉促排的药效。也没有可靠的证据表明贴在脚底可以改善卵泡的发育情况。
真正需要注意的是，皮肤的过敏，灼伤，感染，还有一些来源不明的成分使得医生无法判定风险。
我曾经在门诊听到过这样一句话：别人都贴我不贴是否就吃亏？
这句话的背后，并非是医学方面的问题，而是焦虑在寻找出口。
但是卵泡是如何生长的，主要取决于卵巢的储备情况、用药的方案以及身体的反应情况以及监测的结果，并不是因为脚底贴上了一块黑色的膏药，就会突然改变剧本。
别把做了护理错误地认为是增加成功率，这两件事之间的差距是很大的。
促排阶段如果真的想泡脚的话，温热的清水一般比药包，足贴更加稳妥。
水温要温热，不烫皮肤，差不多三十八到四十摄氏度就可以了，泡到身体松弛，脚部微微暖就收手了。
不要追求淋漓尽致，也不要把脚泡得发烫发麻。
泡脚可以让人放松，帮助入睡，但没有证据表明它可以增加卵子数目、改善卵子的质量或者提高胚胎的着床率。
它是舒适的护理，而不是促排加快器。
有的人把生姜，艾叶，红花一股脑地倒进盆里，认为药味越浓就越有效。
我把话说得直，这种养生大杂烩在促排用药的阶段是没有必要的。
皮肤破损，湿疹，过敏体质者，遇刺激性药材反而可能先得皮炎。
有明显的腹胀，卵巢增大，头晕心慌，胸闷，或者医生提醒有卵巢过分刺激的人，更不要用泡脚出汗去折腾自己了。
身体已经发出信号，就不要拿偏方来加戏。
足贴如果已经贴过了，出现发痒，刺痛，红肿，水疱，立即取下，清水清洁，不要再覆盖，也不要自己涂刺激性的药膏。
如果仅仅是想要缓解疲劳的话，清水泡脚，穿宽松的鞋袜，保持正常的饮食和轻柔的活动，就已经足够了。
运动的时候也不要逞强，促排之后卵巢可能会增大，跑跳，剧烈扭转以及搬重物，这些比少泡上一次脚更加需要你避开。
还有一个很容易被忽略掉的细节，就是任何足贴，泡脚包，草药粉都得把完整的包装和成分给主治医生去看。
并不是让医生代替你去批准所有的玄学，而是要让医疗团队了解你接触了什么，以免出现症状的时候没有办法判断。
实话是难听的，但是你不听会吃更多的亏：试管并不是护理的项目越多就越容易获得成功，而是没有关系的操作就越少，变量就会越少。
清水泡脚是可以的，放松一下；中药足贴以及药材泡脚，没有明确的收益，促排期不值得冒险。
把钱花在规范的监测上，把精力花在按照医生的嘱咐用药以及识别身体的异常上面，才是对自己负责的。
