最容易让女性产生焦虑的，并非阴虚，而是将“阴虚”这三个字当作万能的垃圾桶。
我曾经见到过一位从事试管工作的女性，她三十八岁，在进行促排操作之后，口干、睡眠不安稳、手心发烫，舌头偏红。看到网络上的“阴虚禁食日志”，连牛肉以及橘子都不敢去触碰。
她用饭盒问我：我是不是只有喝粥，才可以保住胚胎？
这句话听起来很可怜，但是背后却隐藏着一个很常见的坑：把中医的体质判断给做成了食物的黑名单。
阴虚中医认为滋润身体阴液不足，不能制约阳气，口干咽燥，皮肤干，便干，盗汗，潮热,心烦，五心发热。
但是口干并不代表阴虚，失眠并不意味着阴虚。促排期间激素波动，焦虑，睡眠变差，饮水不足，也可能造成相似的感觉。
我亲眼看到有人对一串症状进行对号入座，然后花钱去买所谓的滋阴套餐，但是脉络没有摸清楚，药物先吃了一顿，肠胃反而变得乱了。
简单来说，身体并非短视频中的标签，不可以看到一个症状，给自己盖上一个印章。
阴虚人群少吃的八类食物常见的有辣椒生姜韭菜桂圆荔枝油炸食物偏温热羊肉狗肉部分牛肉
这些食物食用过多，确实会让口干咽痛便秘烦热的人更加难受，特别是烧烤火锅油炸食品叠加在一起，身体并不会因为你说一句滋阴就自行清净。
但橘子并非阴虚女性禁品，牛肉并非碰一下就毁掉了着床。
食物的味道只是一个参考，份量，烹饪方式，个人胃肠情况以及所处的治疗阶段，通常比一张清单要重要。
我曾经接触过这样一位患者，在移植前几天仅仅吃凉拌蔬菜以及水果，认为这样能够“清火养阴"，后来出现腹胀腹泻的情况，整个人更加紧张。
她认为自己是在养身体，实际上是给身体增加了额外的负担。
饮食应当向朴素方向走，蛋白质应当足够，蔬菜和水果应当适量，少食辛辣，酒精，浓咖啡以及反复油炸的食物，不要相信某种食物可以改变胚胎的命运。
梨，莲藕，百合，豆腐之类的食物是可以食用的，但是不要把绿豆汤当作药物，也不要将寒凉的饮食堆积成一天三餐。
试管期间最需要警惕的是自己吃六味地黄丸，知柏地黄片，人参，西洋参或各类滋补汤。
方剂并非是保健品。中药也存在剂量、配伍以及证型的不同情况。促排、取卵以及移植用药都是不一样的。乱加东西有可能会影响治疗，还可能遮盖需要检查。
这句话我不喜欢说，但必须要说：没有哪一种食物，可以单独地提高胚胎的着床率；也不会存在哪一口橘子。它能够单独来决定试管的成败。
将钱花费在清晰的诊断、合理的用药以及稳定的睡眠方面，要比追逐阴虚禁食榜购买补品更加靠谱。
如果持续口干，盗汗，异常出血，明显心悸，情绪失控，首先让生殖科的医生进行评估，必要的时候再去找有资格的中医进行辨证，不要用网络症状表来代替诊疗。
真正的调养不是让自己饿成一个清单，而是要知道什么应该少吃，什么不用恐慌、什么需要交给医生来判断。
不要自欺欺人，试管已够辛苦，不要再用错误忌口，将每一顿饭都成为审判。
