将热水袋捂于肚子上，不会使子宫“鼩热”，也不会因此将胚胎稳稳送入宫腔。
我在门诊看到过一个患者，在促排期间，他每天抱着一个热水袋，坐在沙发上面，腹部隔着一件厚厚的睡衣，还觉得不够热。
她问我，医生，我是否越热，内膜越容易长得好？
这句话听起来很朴素，但是背后却隐藏着试管人容易陷入的陷阱：把能够做的动作，当作提升成功率的借口。
热敷是可以做的，但是它的作用主要是使局部肌肉放松一些，缓解一些轻微的胀痛以及不适，并非是促进卵泡形成的药物，也并非所谓的暖宫神器。
内膜的厚薄受到激素水平，子宫内膜自身，宫腔环境等方面的影响。热水袋是隔着皮肤传递出来的温度，无法改变这套生理的账本。
我看到过有人为了养内膜，一边热敷,一边吃各种各样的补品，甚至将腹部捂得发红，仔细检查一下，内膜并未因这份用力变厚。
简单来说，身体并非灶台，火烧得越旺，饭就不一定熟了，皮肤可能会先受伤。
在促排的时候，如果仅仅是想要缓解轻微的腹部酸胀的情况，可以使用温热的热水袋，而不是烫得很厉害，外面隔上一层衣服，贴到下腹附近，觉得舒服就可以了。
不要将热水袋直接放置在肚皮之上，也不要捂着睡觉。更不要反复地加热到皮肤出现发烫、发麻、发红的情况。
热敷注重的是短暂，温和，随时停止，而不是靠耐力获胜。
卵巢增大，腹胀明显，恶心呕吐，呼吸不舒服，尿量减少，或体重突然升高的患者，不要想着用热敷把气血烘开。
这种表现要警惕卵巢的过度刺激这类问题，热敷是解决不了的，拖着反而会耽误处理的。
我陪同一位患者去进行检查的时候，她仍然在候诊区里捂着肚子，面色发白，但是她却反复地说，再坚持一会儿，别人都会说热敷有用。
我当时就问了她一句：你现在需要偏方还是医生的判断？
他沉默了。
移植后，我更不愿意自己用高温热敷肚子。
并不是说只要有一点温度就会立刻受到损伤，而是在这个阶段并没有证据表明热敷能够帮助着床，但是却可能出现低温烫伤，局部过热，还有可能掩盖真正需要就诊的腹痛。
桑拿，泡很热的水，长时间的电热毯捂肚，也不值得赌。
有人将不能紧张理解为“什么也不能做“，有人又将“要放松”转变为满屋子寻找暖宫的方法，这两者都不对。
试管并非是一种玄学的修炼方式，胚胎是否能够移植，内膜是否适宜，用药是如何进行调整，都有着明确的医学方面的依据。
热敷可以让你感觉舒服一些，把它当作舒缓的工具。
如果不舒服加重了，就停下来找生殖医生，不要把肚子当作试验田。
这句话并不讨喜，但必须说明：成功率并非依靠捂出汗来获取的，真正有效的是按照方案使用药物、按照要求进行复诊、识别出异常信号，然后把很多花哨的暖宫秘籍放回它应该处于的位置。
