将豆浆与蛋白粉当作卵泡发动机和腹水防火墙，多半并非是在备孕，而是在为焦虑付费。
我曾经见到过一个患者，进入周期之后，每天拎着一袋蛋白粉来到医院。护士询问她为什么要喝，她表示网上都在说蛋白质含量越多，卵泡就长得越好，就连腹水都不敢来。
她一顿饭都吃不下去几口，可是却硬灌了四勺粉，肚子胀得很，恶心，抽血的指标也变得很难看。真正需要解决的是卵巢过分刺激的风险，而不是继续添加粉。
豆浆也没有那么神。
而大豆异黄酮是植物成分，并不等同于人体的雌激素，也并不意味着黄体酮。
它不能通过几杯豆浆将内膜养厚，也没有证据证明喝的越多，胚胎的着床率越高。
将豆浆作为普通食物来饮用，能够补充液体，植物蛋白以及一部分营养。喜欢喝就喝。不喜欢也不要勉强。
真正需要关注的是，你每天从鱼肉、蛋、奶以及豆制品中吃进的蛋白质是否足够，而不是在杯子里装的豆浆还是粉的问题。
蛋白粉定位也需要摆正，它是一种补充剂，并非促排药，也不是卵泡的质量遥控器。
平时吃饭正常，体重不明显下降，医生也没有提醒营养摄入不够的人，一般没有必要依靠蛋白粉来助力。
卵泡的发育主要受到卵巢储备，年龄，基础疾病，用药方案以及个体反应的影响，通过一勺粉来改变局面，想的太美了。
我还看到有人取卵后肚子胀，家属在连夜买来了高蛋白饮料，认为喝的越多越能压回腹水。
这件事情需要说明，蛋白质的摄入充足有可能会帮助维持营养的状态，有一些医疗团队也是会根据风险的指导来补充液体以及蛋白的，但是它并不能够代替监测，更不可能保证能够预防卵巢过分刺激综合征的发生。
腹水，腹围迅速增加，尿量减少，持续呕吐，胸闷气短，并非“忍一忍便过去”的怀孕气，而是联系生殖科或及时就诊的信号。
不要将医院的风险控制，简化为厨房里饮品的选择。
我认识一个患者，取卵之后腹胀很明显，但是因为相信多喝豆浆能够补充雌激素，拖到吃不了饭才回到医院，真正影响她的并不是少喝一杯豆浆而是错过评估的窗口。
在促排的时候，卵巢有可能会增大，剧烈的运动、跑跳以及碰撞都是不划算的，同房也应当听从医生的安排，避免出现疼痛、出血以及卵巢扭转的风险。
蛋白粉需要看配料，可不能只看高蛋白这三个字。糖分，咖啡因，草本提取物，还有不明的添加物，都是容易被忽视的坑。
肾脏疾病，蛋白质代谢的问题，乳糖不耐受，或者食物过敏，更不能按照别人的食谱来硬套。
我把话放在这里，试管并不是营养品的比赛，喝的更贵，并不代表胚胎会更争气。
你能够正常吃饭，确保蛋白质的来源丰富，根据医生的嘱咐复查血液以及超声，如果腹胀加重，尿量减少，就及时进行反馈。
豆浆可以饮用，蛋白粉可根据需要补充，但谁也不要把它们当作“保胎器”。
真正有效的努力，是将钱花在规范的治疗和及时的沟通上，而非被一句姐妹都在喝牵着走。
